Страшно не тогда, когда вы не можете принять решение. Страшно, когда вы не понимаете, какое решение вам вообще нужно. Вроде все нормально, но ни одно из них будто бы не звучит «по-настоящему». И это тревожный звоночек.
Работа есть, семья «полная чаша», планы на годы вперед, вроде все прилично и без американских горок. Только внутри возникает ощущение, будто вы не живете, а отрабатываете какой-то чужой сценарий.
Если полистать страницы прошлого, то скорее всего вы найдете подтверждение. Например, папа был трудоголиком и все время отдавал работе, а мама терпела, потому что «ради семьи» и «ничего, одна справлюсь». И вообще они хотели от вас красный диплом и трех внуков.
Но ощущение, что где-то свернули не туда, все равно не покидает. И самое странное — вы не можете точно сказать, что не так.
«Не своя» жизнь редко выглядит как катастрофа. Скорее это бесконечный список «надо», «должна», «принято». Но в нем нет самого главного — вас самих.
Например, женщины часто говорят: «Я люблю готовить». Но если копнуть глубже, многие стоят у плиты не из желания покайфовать от процесса, а из внутреннего страха быть плохой женой/матерью или из-за страха осуждения. А еще из-за того, что с детства переняли у родителей установку, что готовить — дело сугубо женское, «обязанность».
Или мужчина думает: «У меня хорошая работа». Но каждое утро тело сжимается, горло становится сухим, а внутри появляется мысль: «Только бы пережить день». Чего же хорошего в такой работе? Мозг быстро подкинет что-то наподобие:
- я в семье добытчик, а тут больше платят
- место престижное, грех таким разбрасываться
- коллектив так себе, зато рядом с домом и медстраховка солидная
Голова может объяснить все что угодно. Но тело не обманешь. Оно реагирует честно. И если внутри все сжимается, то это повод задуматься — это точно ваше желание? И если не ваше, то чего хотите вы?
Заметить «принятые» от окружающих желания бывает сложно — они уже «срослись» с вами. Но можно потихоньку отслеживать реакции тела и разбираться в его подсказках.
Всего один тест-вопрос: «Если бы мне точно было можно — что бы я выбрал(а)?». Если с легкостью и радостью выбираете то же самое, то поздравляем — вы на верном пути. Ну а если на озвученное «хочу» тело сжимается, дрожит, холодеет или просто ощущает дискомфорт, то скорее всего хотите вы что-то другое, но пока не разрешаете себе это.
Тело не умеет притворяться. Оно не верит в «надо», а просто показывает правду: где вы поступаете в согласии с собой, а где — из привычки, воспитания, соицальных норм и чужих ожиданий.
Если начнете более внимательно слушать эти сигналы, то собственно ваши желания перестанут быть загадкой. А это значит, что вы увидите маячок, к которому надо двигаться.