Когда становится тяжело, у каждого есть свой способ «выдохнуть»:
кому-то нужно уехать подальше и сменить обстановку,
кому-то — отключиться с помощью алкоголя, музыки, сериалов,
кому-то — вкусно покушать.
И это нормально — психика ищет способы справиться.
Но это всё краткосрочные способы борьбы с напряжением, которые не устраняют саму причину, а чаще всего лишь отводят наше внимание.
Так было и у Алексея — для восстановления ему нужно было либо полностью сменить обстановку, либо расслабиться в бане. Но длительного эффекта это не давало.
В 2020 году в его жизни появилась умственная практика, которая на регулярной основе стала стабилизировать нервную систему и разгружать её от стрессов, напряжения, даруя небывалую ясность, лёгкость и широту восприятия. Стресс перестал откладываться на полочку и стал регулярно разгружаться, облегчая жизнь и привнося в неё свежее дыхание.
👆 Ближайшее обучение Трансцендентальной Медитации начнётся уже в пятницу, 17 апреля, в Екатеринбурге. Регистрация и расписание.
