Об этом предупредил врач Никита Гурьянов. По его словам, забывчивость накапливается постепенно из-за внешних и внутренних факторов: мозгу не хватает энергии, кислорода, витаминов и микроэлементов, либо ухудшается кровоток.
«В таких условиях снижается скорость обработки информации и ухудшается формирование новых воспоминаний», — подчеркнул собеседник газеты «Известия».
Он отметил, что хронический недосып сильно бьет по когнитивным способностям, причем сам человек может долго не догадываться об истинной причине своей вялости и «тумана» в голове.
Не меньший вред наносят дефицит железа и витамина B12, а также бесконтрольный прием некоторых лекарств.
Если забывчивость начинает мешать в быту, сопровождается потерей ориентиров, безразличием или переменами в характере, без врача не обойтись.
Важно на раннем этапе проверить уровень витаминов, гормонов и состояние сосудов, чтобы выявить обратимые причины.
Помочь могут устранение дефицитов, нормализация сна или коррекция лекарственной нагрузки, уверен эксперт.