Классическая логика проста: чтобы лучше концентрироваться, нужно уменьшить отвлекающие факторы и «успокоить» поведение.
Но новое исследование показывает обратное.
Парадокс в том, что при СДВГ улучшение контроля и памяти происходит не через подавление активности, а через её усиление — за счёт физического движения, встроенного прямо в когнитивную задачу.
И это противоречит десятилетиям практики, где гиперактивность считалась проблемой, а не ресурсом.
🧩 Что именно показало исследование
В исследовании изучался эффект так называемой «интегрированной физической активности» — когда движение не является отдельной тренировкой, а становится частью самой задачи на внимание и рабочую память.
Речь идёт не о спорте «после уроков» или «до работы», а о ситуации, где человек одновременно двигается и решает когнитивную задачу.
Результаты показали, что такой формат значительно улучшает показатели исполнительных функций у людей с СДВГ, включая рабочую память и способность к контролю поведения.
Ключевой момент заключается в том, что движение в данном случае не отвлекает, а наоборот — усиливает когнитивную обработку.
Это объясняется тем, что моторная активность активирует нейронные сети, связанные с вниманием и регуляцией.
🔥 Неожиданная деталь, которая вызывает дискуссии
Самая спорная часть исследования — это не сам факт улучшения, а его механизм.
Выяснилось, что наибольший эффект достигается не при «свободном» движении, а при структурированной активности, встроенной в задачу. То есть важно не просто двигаться, а двигаться в связке с когнитивной нагрузкой.
Это вызывает серьёзный вопрос: если движение усиливает контроль, то является ли гиперактивность попыткой мозга самостоятельно «настроить» себя?
И если да, то подавление этой активности может не только не помогать, но и мешать.
Исследование ставит под сомнение базовое представление о том, что основная проблема при СДВГ — это дефицит внимания как таковой.
Альтернативная интерпретация звучит иначе: проблема может быть в неэффективной регуляции активации, а не в «недостатке концентрации». С этой точки зрения, движение — это не отвлечение, а способ саморегуляции нервной системы.
Это объясняет, почему попытки «усадить и успокоить» часто дают обратный эффект: они лишают мозг естественного инструмента стабилизации.
🧭 Практический вывод, который меняет подход
Авторы исследования подчёркивают, что интеграция движения в когнитивные процессы может быть более эффективной стратегией, чем их жёсткое разделение.
Это означает, что подходы к обучению, терапии и работе с вниманием требуют пересмотра:
🔹 движение не мешает вниманию, а может его усиливать;
🔹 когнитивные задачи эффективнее выполняются в сочетании с моторной активностью;
🔹 подавление активности может снижать когнитивные показатели.
Выводы исследования идут вразрез с привычной педагогической и клинической логикой.
Если гиперактивность — это не только симптом, но и адаптивный механизм, то возникает вопрос: где проходит граница между коррекцией и подавлением?
И ещё более острый: если мозг лучше работает в движении, то насколько адекватны стандартные форматы обучения и работы, требующие длительной неподвижности?
🧠 Итог, который сложно игнорировать
Это исследование фактически предлагает пересмотреть саму модель работы с вниманием.
Не «как заставить человека сосредоточиться», а в каких условиях его мозг способен делать это естественно.
И если ответ — «в движении», то проблема может быть не в человеке, а в среде, которая требует от него неподвижности.
И тогда СДВГ перестаёт выглядеть как чисто индивидуальное расстройство — и начинает выглядеть как конфликт между нейробиологией и требованиями системы.
📚🔍 Источник
“Integrated cognitive-motor exercise for core symptoms and executive functions in children with attention deficit hyperactivity disorder: a randomized clinical trial” by Fei-Long Zhu, Zheng-Hao Dong, Hao-Yuan Lu, Dong-Qing Kuang, Bao-Hua Xu, Li Yang, Yu-Feng Wang, Ming Zhang & Yuan-Chun Ren. World Journal of Pediatrics
DOI:10.1007/s12519-026-01019-4
Обзор исследования:
Neuroscience News (2026, April 7)
Автор: Леонид Ивашко
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru