Расслабленность - это умение чувствовать своевременность любых процессов. И так же своевременно входить с ними в контакт.
Напряжение возникает тогда, когда мы идём быстрее. Мы оказываемся в той точке, где ещё не созрело то, к чему мы шли.
Напряжение возникает и тогда, когда мы слишком замедляемся. Когда то, что мы хотим реализовать, уже давно созрело, а мы откладываем, тормозим, останавливаем.
Мы избегаем жизни, когда забываем про свой внутренний комфортный темп. И про то, что любой процесс имеет ряд последовательных событий.
Жизнь состоит не из результатов.
Жизнь состоит из процессов, благодаря которым появляются результаты.
Невозможно поместить процесс, который требует 5 единиц времени, в одну единицу. Нельзя выносить и родить ребёнка за неделю - этот процесс длится 9 месяцев. И этот процесс - важнейшая часть пути.
Нельзя пропустить стадию знакомства и сразу перейти к диалогу «старых друзей».
Нельзя посадить цветок и пропустить стадию ростка. Природа, кстати, учит нас этому постоянно.
Наше сердце имеет свой ритм.
Попробуй его изменить - и всё закончится. Как прекрасно, что оно бьётся не от Ума.
Каждый из нас имеет свой темп. Свою природу.
Чтобы отпустить напряжение, нужно слиться со своим внутренним ритмом. С периодичностью процесса. Без доверия это сделать в легкости невозможно.
А любой процесс - это периодичность. И в этом есть наслаждение.
А вы чувствуете свой внутренний ритм? Или часто ловите себя на том, что бежите быстрее или тормозите?
______________
Моя закрытая группа, где периодически выходят практические подкасты, и собраны разные терапевтические и энергетические техники, материалы для развития своей уверенности, внутренней опоры, внутренней силы и энергетики.