Семья… Всё начинается очень светло. Двое встречаются, строят общие планы, мечтают о доме и о том, какими они будут родителями. В этот период семья — это пространство на двоих, где все кажется понятным. Мы смотрим в одну сторону и верим, что так будет всегда.
Но жизнь — это движение. Семья растет, усложняется и становится тем, что в психологии называют "динамической структурой". В ней появляются дети, новые задачи, быт, усталость. Это уже не просто пара — это целый живой организм. И в этом сложном движении совершенно естественно, что в какой-то момент что-то начинает идти не так.
Часто в такие периоды возникает желание найти того, кого нужно срочно "исправить", чтобы всем стало легче:
• Родители смотрят на ребенка: "Он стал неуправляемым, его надо "починить".
• Ребенок может видеть родителей несправедливыми: "Они меня не понимают, они во всем виноваты".
• Один из супругов ждет, когда партнер снова станет прежним, а второй не понимает, почему в доме стало так много напряжения.
В итоге каждый может указывать пальцем на другого, искренне веря: "Если ты изменишься, нам всем станет лучше". Но такой подход редко дает результат, потому что в семейной системе нет "поломанных" людей. Есть сигналы.
Представьте панель приборов в автомобиле. Если на ней внезапно загорелась красная лампочка, это не значит, что лампочка плохая. Она — лишь индикатор. Она сообщает о том, что происходит под капотом, во всей системе связей двигателя. То, что считают "испорченностью" близкого (агрессию, болезнь, холодность), — это часто такая же сигнальная лампочка. Самый чувствительный член семьи первым реагирует на общее напряжение и бессознательно берет на себя ту нагрузку, с которой системе в ее нынешнем виде стало трудно справляться.
Когда на консультации я помогаю человеку увидеть, что корень трудностей не в характере ребенка или "вредности" партнера, а в том, как устроена вся семейная система, его взгляд часто меняется.
Вспомните, есть ли в вашей семье тот, кого бы вы сейчас очень хотели исправить? И попробуйте на мгновение допустить, что этот человек — не "проблема", а самый чувствительный датчик в вашем общем доме.
Как тогда меняется ваш взгляд на него? Скорее всего, вместо желания "починить" или обвинить, появится место для милосердия. Ведь тот, кто сейчас ведет себя "хуже всех", на самом деле испытывает наибольшую нагрузку. Он не портит жизнь специально — он сигналит о том, что всей семье пора найти новое равновесие.
Когда мы перестаем искать виноватого и начинаем смотреть на связи, у нас появляется реальный рычаг управления. Оказывается, не нужно годами переделывать другого. Иногда достаточно изменить одну свою привычную реакцию, чтобы "лампочка" у близкого погасла сама собой.
Семья — это живая система, которую можно перенастроить, если начать видеть эти невидимые нити и бережно к ним относиться.
Автор: Гришина Елена Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru