Вы хотите купить машину. Долго думали, выбирали модель и цвет. И вот выбрали красный Фольксваген. До этого момента вы особо не замечали марки автомобилей на улице — ну ездят какие-то машины, и ладно.
И вдруг ... теперь везде одни красные фольксвагены.
На парковке у магазина. На светофоре рядом. Во дворе соседнего дома. В потоке на шоссе. Такое ощущение, что весь город пересел именно на них, тогда, когда вы её купили.
Что происходит?
Мир не изменился. Изменился фильтр
Это называется феномен Баадера-Майнхоф. Или иллюзия частотности. Суть простая: как только что-то попадает в фокус вашего внимания, вы начинаете видеть это повсюду.
Их не стало больше. Просто вы наконец начали их замечать.
Машины той же модели ездили мимо вас и год назад, и два. Вы их просто не фиксировали. Мозг отфильтровывал как нерелевантный шум. А теперь они очень даже релевантны. Теперь это ваша машина. И радар включился.
Почему мозг так работает
Каждую секунду в наши органы чувств поступают миллионы единиц информации. Мозг не может обработать всё, поэтому он выбирает, что важно, и остальное отсекает.
За эту фильтрацию отвечает ретикулярная активирующая система — небольшая структура в стволе мозга. Она работает как настраиваемый пропускной пункт: то, что помечено как значимое, проходит. Остальное нет.
Когда вы принимаете решение о покупке, влюбляетесь, узнаёте новое слово или начинаете бояться болезни, вы буквально перенастраиваете этот фильтр. И мир моментально наполняется тем, о чём вы думаете.
Никакой мистики. Просто избирательное внимание.
Откуда такое название
В 1994 году читатель американской газеты St. Paul Pioneer Press написал письмо в редакцию. Он рассказал, что впервые услышал про террористическую группировку Баадер-Майнхоф и внезапно начал натыкаться на упоминания о ней буквально везде. На следующий день после первого знакомства.
Редакция опубликовала письмо, другие читатели отозвались: «со мной такое тоже было». Так случайное название немецкой банды стало термином для универсального психологического явления.
Никакой связи с террористами. Просто так вышло.
Это работает не только с машинами
Вы узнали, что беременны, и вокруг внезапно все беременные.
Начали учить испанский, и испанская речь слышна в каждом кафе.
Прочитали про нарциссизм, и у половины знакомых внезапно нарциссическое расстройство.
Купили куртку редкого цвета, и эта куртка на каждом втором.
Во всех случаях одно и то же. Фильтр перенастроился. Мир остался прежним.
Где это становится проблемой
Феномен безобиден, когда речь о машинах и куртках. Но тот же механизм работает в куда более серьёзных ситуациях.
Ипохондрия. Человек прочитал о симптомах редкой болезни и начинает находить их у себя. Мозг буквально начинает замечать ощущения, которые раньше фильтровал как фон.
Предвзятость подтверждения. Вы решили, что коллега вас недолюбливает, и теперь каждый его нейтральный жест читается как подтверждение. Фильтр ищет доказательства уже принятого вывода.
Манипуляции и реклама. Достаточно несколько раз показать человеку продукт или идею, и он начнёт «сам» замечать их повсюду. И воспринимать эту частоту как доказательство популярности. Хотя это просто его перенастроенный радар.
Как использовать это себе на пользу
Раз фильтр можно перенастроить, значит, им можно управлять осознанно.
Хотите замечать возможности – начните думать о возможностях. Не в смысле «мыслите позитивно». В смысле: мозг буквально начнёт пропускать через фильтр то, что раньше игнорировал.
Хотите учиться у людей вокруг – начните осознанно замечать, что они делают хорошо. Фильтр подстроится.
Хотите меньше раздражаться из-за чужого вождения, перестаньте коллекционировать плохие примеры. Вы найдёте ровно столько идиотов на дороге, сколько ищете.
Мир не меняется, когда вы покупаете машину.
Меняется то, что вы в нём видите.
И это куда важнее, чем кажется. Потому что то, что вы видите, и есть ваша реальность. Не объективная картина мира, а результат работы фильтра, который вы сами и настраиваете.
Вопрос только в том осознанно или нет.
А с вами такое случалось? Что именно вы начали замечать?