Расскажу, как я пришла к тому, чем занимаюсь сейчас.
Мой путь — не просто дипломы и сертификаты. Это живые люди, их боль, мои ошибки, инсайты и десятки тысяч часов в кабинете. И еще столько же десятков часов на кушетке в качестве клиента.
Моим первым клиентом был мужчина. Я тогда только начинала, ещё училась на психоаналитической программе. Пришёл он с запросом “не могу построить отношения” - классика. Высокий, успешный, обаятельный.
На первой сессии он рассказывал о женщинах, которые от него уходят. На второй - я заметила, что он делает то же самое со мной: идеализирует, а потом обесценивает. Тогда я впервые вживую увидела, что такое перенос. И поняла: психоанализ работает не теорией, а вот этим - живым повторением сценариев здесь и сейчас. Мы проработали почти год. Он научился оставаться в отношениях, не сбегая. А я - доверять процессу, даже когда кажется, что ничего не происходит.
Ко мне приходили и приходят разные люди: мужчины и женщины, которые страдают, бояться остаться одни, не чувствуют себя хорошими, считают, что у них ничего не получается, терпят, не говорят о больном, не знают, чего хотят. Я работала с тревогой, паническими атаками, потерей смыслов, зависимыми отношениями.
И постепенно увидела: сквозная тема почти для всех – потеря и непонимание.
Люди приходят с одним запросом, а через несколько сессий выясняется: “Я не знаю, чего хочу. Я живу так, как надо другим”.
Каждый этап моего пути что-то дал мне:
· Психоаналитическое образование (Восточно-Европейский Институт психоанализа) - научило слушать не только слова, а то, что между ними. Паузы, оговорки, жесты. Там я поняла: наша психика всё помнит, даже если мы “забыли”.
· Международная школа группового анализа — показала, что отношения лечатся только в отношениях. В группе за один час можно прожить тот же сценарий, что и в реальной жизни, но с поддержкой и обратной связью. Это бесценно для работы с созависимостью.
· Более 500 часов личной терапии — я разобралась со своей историей и продолжаю разбираться с ней. Не для того, чтобы стать “идеальным психологом”, а чтобы не тащить свои травмы в кабинет. Чтобы ваша боль не смешивалась с моей.
· Более 350 часов супервизий — научило видеть свои слепые пятна. Когда мне кажется, что клиент “просто злится”, супервизор помогает заметить то, что бывает не заметно внутри отношений. Это про честность перед собой.
· Более 120 часов в группах (как участник) — я на себе испытала, что такое зависть, ревность, страх быть отвергнутой. И как это можно прожить и трансформировать в безопасном пространстве. И я точно знаю, что чувствует клиент, когда говорит “мне страшно открыться”.
А потом я сфокусировалась на созависимости.
Созависимость родом из детства. Она формируется не потому, что с ребенком что-то не так, а как самый лучший способ выжить в тех условиях, которые ему достались.
Если в семье что-то идет неладно (кризис 90х, к слову, поспособствовал, что во многих семьях что-то шло неладно), психика адаптируется и ребенок становится гиперчувствительным к настроениям других, учится брать ответственность за взрослых, угадывать их желания. Мы вынуждены были быть “удобными”, не расстраивать родителей.
Поэтому созависимость – это нормальная адаптация к ненормальным условиям, которая закрепилась как единственно возможный способ строить отношения. И чаще всего именно женщины страдают от своей самоотверженности и такого растворения в мужчине и семье.
Поэтому сейчас я помогаю женщинам справляться с созависимостью.
Я не буду давать техники “стань уверенной за 5 минут”. Я не буду обещать, что ваш партнёр изменится.
Я буду рядом в процессе, где вы постепенно, в своём темпе, обретёте опору на себя. Научитесь выбирать себя без страха, что вас бросят. И тогда отношения перестанут быть войной или зависимостью — станут просто частью жизни, где вам хорошо.
Если это откликается — подписывайтесь. А если хотите уже сейчас разобрать свою ситуацию - напишите мне "Хочу на бесплатную встречу".
