Знакомо? Мамы держатся за чувство вины, как будто оно может отменить прошлое. Но, на самом деле, оно лишает настоящее радости, а будущее - надежды
К нам приходят заботливые мамы. Те, кто хочет воспитывать детей с добром и любовью, учитывать их особенности и потребности.
Но не всегда получается. Мамы срываются, кричат, заставляют, требуют.
А потом приходит осознание, что были не правы, сделали больно. И страх, что что-то непоправимо нарушили в психике и характере ребенка.
И тогда вина накрывает с головой.
Она не даёт расслабиться и парализует, отнимает силы. И часто мамам даже не помогает осознание, что они объективно делали и делают все возможное, чтобы ребенку было хорошо.
Вина становится хронической, создает постоянный стресс и истощает.
Почему так?
➡️Самому себя трудно простить, ведь мы привыкли, что есть кто-то, кто должен нас прощать. А себя прощать никого из нас не учили.
➡️Есть жесткие представление о том, какой вы должны быть - «Будь идеальной или не будь». И шаг вправо, шаг влево - психика включает тревогу и вину.
Поэтому и отношение к ошибкам как к катастрофе. И они из естественных ступенек к цели превращаются в законы, за нарушение которых нужно себя наказывать - виной, подавленным настроением, самобичеванием.
➡️Есть разные подсознательные убеждения, которые не осознаются, но управляют вашим отношением к себе.
Например, «Если я себя прощу - значит, мне всё равно и я чёрствая, бездушная мать» или «Если я страдаю и виню себя - я искупаю свою ошибку».
❤️В итоге вина полностью концентрирует вас на прошлом, на ошибках. Поэтому вы не можете двигаться вперёд и страдаете в настоящем.
🔥Но вину можно трансформировать в здоровую ответственность.
Это когда вы признаете ответственность за то, что произошло с ребёнком, но при этом у вас есть силы и мотивация двигаться дальше. Вы смотрите в будущее с надеждой и вдохновением и делаете то, что нужно, прямо сейчас.
На курсе «Здоровая самооценка» мы учим мам превращать тяжёлую вину в такую ответственность.
▪️Там вы научитесь себя прощать. Проработаете как глубокие, давние истории, за которые себя вините, так и научитесь относиться к ежедневным своим ошибкам как к опыту.
▪️Вы осознаете свои иррациональные убеждения, из-за которых тонете в вине, и не можете жить и действовать в настоящем. Это высвободит колоссальный ресурс для действий здесь и сейчас.
▪️Вы исцелите свою самооценку - основу для удовлетворённости своей жизнью. У вас будет реалистичный, гибкий взгляд на себя.
👉И при этом вы не станете бездушной эгоисткой.
Ваша любовь к миру, детям, близким, которая сейчас погребена под грузом вины, будет изливаться обильно - на себя и на других. И вас будет окружать любовь - ваша внутренняя и ответная - от детей и близких.
❤️Вина не помогает ни вам, ни ребёнку. Снимите с себя груз вины на курсе «Здоровая самооценка»⬇️