Я часто слышу, как люди переживают о том, что случилось или не случилось в их прошлом. «Зачем я потратила столько лет на этот институт?», «Почему я не пошел учиться дальше?», «Зачем я вышла за него замуж?», «Почему я не уехал?» Люди могут надолго застревать в этих мыслях и сильно портить себе настроение, а то и впадать в депрессию. Они даже могут понимать, что такие переживания им вредят, но справиться с ними не могут. Предложу, как можно думать о своем прошлом, чтобы не вгонять себя в тоску. Сначала предлагаю ответить на вопрос. С чего вы взяли, что если бы жизнь пошла по другому сценарию, то у вас все было бы благополучно? Можно удачно выйти замуж, а супруг заболеет опасной болезнью. Можно устроиться на высокооплачиваемую работу и потерять там здоровье от высоких требований. Можно получить прекрасное образование, но не сформировать социальные навыки и страдать от одиночества. Мысль в том, что удачный старт совсем не гарантирует счастливую жизнь. Как и отсутствие такого старта не з