✨
В современном обществе очень много ожиданий от женщин и мужчин. Что-то предполагается обязательным относительно женщины, что-то относительно мужчины.
Само собой предполагается, что женщине свойственна самоотдача, забота о других, смирение, нравственность и так далее и тому подобное.
Женщина должна всегда выглядеть отлично, понимать мужчину, поддерживать и вдохновлять его, кормить условно супом, дарить ласку и любовь.
Мужчина должен в свою очередь соответствовать идеалам мужественности.
В этом идеальном мире кажется, что нет места несовершенству - ошибкам, незнанию, не соответствию ожиданиям.
Психика человека, особенно испытавшая большие перегрузки в раннем возрасте, помогает человеку избежать перегрузок в будущем. Формируется внутри сознания убеждение в собственной неполноценности, незначимости, бесталанности, подчиненности.
Но все эти убеждения - лишь иллюзия, которая помогает избегать первых ролей, успеха, веры в себя, помогает отказываться от своих ценностей, от своей индивидуальности, яркости.
В свою самоценность можно снова поверить в том, случае, если она была утрачена.
Реконструкция самоценности опирается на несколько факторов, которые человеку нужно в себе восстановить или развить, словно вы становитесь сами себе гувернером, заботящемся о всестороннем своем развитии.
Для начала оцениваете свои зоны роста и затем намечаете пути развития.
Часто в зоне роста оказываются так называемые soft skills - мягкие навыки общения, самопрезентации, командной работы.
Также распространена потребность в развитии эмоционального интеллекта - понимании своих чувств, понимании чувств других, способности влиять на окружающих, донося до них свою точку зрения.
На пути реконструкции самоценности важно получать конструктивную, независимую и экологичную обратную связь, чтобы оставаться на верном пути и не вовлекаться в старые программы.
Реконструкция самоценности - это очень рекомендуемая работа над собой. Самоценность словно фундамент, базис, основа, без которой желаемые достижения могут остаться лишь мечтой.
✨
