Вчера в магазине моя дочь спросила меня то, что заставляет задуматься каждую маму
Мы стояли у кассы. Обычный поход в магазин за хлебом и молоком. И вдруг — знакомая картина. Маленькая девочка лет четырех лежит на полу и орет. Колотит ногами по плитке. Требует игрушку. Мама красная, растерянная, оглядывается на людей.
Моя дочь (ей 5 лет) крепко сжала мою руку и тихо спросила:
— Мама, а почему она так делает? Она злая? Глупая?
Я не ответила сразу. Потому что вопрос был отличный. И сегодня я отвечу на него как психолог и как мама.
Детская истерика в магазине: почему это случается с любым ребенком
Многие мамы думают: «Мой ребенок так не сделает. Он воспитанный». А потом, раз, и лежит на полу. И вы стоите красная, как помидор.
Что говорит психология: дети в возрасте 3–5 лет не манипулируют вами. Их мозг просто не выдерживает перегрузки.
Почему ребенок истерит в магазине:
- Он устал
- Он хочет есть
- В магазине слишком ярко и шумно
- Он не может сказать словами «я хочу, но нельзя»
Это не воспитание. Это физиология. И когда мама это понимает, ей сразу становится легче.
Что делать маме, когда ребенок истерит в магазине: пошаговая инструкция
Я сама была на месте той мамы. И знаю, как хочется провалиться сквозь землю. Вот что делать по шагам.
Шаг 1. Не винить себя
Повторите: «Я хорошая мама. У ребенка просто перегруз».
Что делать не нужно, так это оглядываться на других людей. Им нет до вас дела. У каждого своя семья и свои истерики.
Шаг 2. Опуститься на уровень ребенка
Сядьте на корточки. Посмотрите в глаза. Этот жест из психологии работает безотказно.
Шаг 3. Назвать чувство
— Ты злишься.
— Ты хочешь эту игрушку.
Ребенок в истерике не слышит длинных фраз. Но он слышит, что вы его понимаете.
Шаг 4. Уйти из зоны раздражителя
Отойдите от полки с игрушками. К выходу, к окну, в тихий угол магазина.
Шаг 5. Просто быть рядом
Обнять, если не вырывается. Молчать. Ждать, пока волна спадет.
Что делать нельзя: кричать, стыдить, бить, угрожать. И, главное, не покупайте игрушку. Иначе ребенок запомнит: истерика работает.
Моя дочь задала правильный вопрос
Помните, о чем спросила моя дочь?
— Она злая? Глупая?
Я ответила:
— Нет, милая. Она просто устала. Ее мозг не справился. Так бывает со всеми детьми. И со взрослыми тоже. Помнишь, как ты плакала без причины? Вот это оно.
Моя дочь подумала и сказала:
— Тогда пусть ее мама ее обнимет. И все пройдет.
Дети иногда умнее нас. Потому что в психологии детей всё просто: человеку в боли нужна не критика, а присутствие.
Как предотвратить истерику в магазине: 4 правила для всей семьи
Лучшее что делать — это профилактика. Вот правила, которые работают в нашей семье.
1. Сытый и выспавшийся ребенок
Не идите в магазин, если ребенок хочет спать или есть. Это 90% всех истерик.
2. Договор до входа в магазин
«Сегодня покупаем только продукты. Игрушек не будет».
3. Вовлекайте ребенка
Пусть ребенок помогает выбирать продукты. Дайте маленькую корзинку.
4. Сладкое и игрушки — только на выходе
Если вы разрешили одну маленькую покупку — купите ее в самом конце, перед кассой.
Что делать, если истерика случилась: памятка для мамы
Ребенок упал на пол. Ваше действие — опуститься рядом с ним на корточки или на пол. Не кричать. Не дергать. Просто оказаться на одном уровне.
Оглядываются люди. Забейте. У них свои дети. И свои истерики. Вы не на сцене, вы в магазине. Чужое мнение не успокоит вашего ребенка, а вам добавит только стыда и вины.
Хочется купить игрушку, чтобы замолчал. Не покупайте. Это ловушка. Если вы уступите один раз, ребенок запомнит: истерика работает. В следующий раз будет то же самое, только громче и дольше.
Ребенок не успокаивается 20 минут и больше. Выходите из магазина. Даже с полной тележкой. Даже без хлеба и молока. На улице воздух, нет яркого света, меньше людей. Там вы успокоите его быстрее. А в магазин можно вернуться позже или зайти в другой.
Коротко: главное для мамы
- Детская истерика в магазине — это не стыдно. Это нормально.
- Что делать — сохранять спокойствие, опуститься, назвать чувство, выйти из зоны.
- Что делать не нужно — кричать, стыдить, бить, уступать.
- Психология говорит: истерика пройдет. А ваше спокойствие останется в памяти ребенка на всю жизнь.
Мамы, вы не одни. У каждой семьи бывают такие дни.
А у вас были истерики в магазине? Как справлялись? Напишите в комментариях — давайте поддерживать друг друга.
И подписывайтесь на блог «Психолог в доме». Здесь честно про детей, материнство и семью. Без розовых соплей, от психолога и двумя дочками за плечами.
#ребенок #дети #магазин #что_делать #мама #семья #дочь #психология #детская_истерика #как_успокоить_ребенка