👇🏻 1. «У меня тяжёлая попа» К «тяжёлой попе» со временем прилагаются и сильные руки — просто они не даны изначально, а развиваются на тренировках. Сначала сложно держать себя даже худышкам. 2. «Сначала похудеть надо» Пилон — это и есть путь к телу, которое ты хочешь. Не нужно приходить «готовой» — ты приходишь, чтобы измениться. 3. «Я деревянная» Все так начинают. Гибкость — это не талант, а навык. И он развивается быстрее, чем ты думаешь. 4. «У меня нет шпагата» И не нужно. Серьёзно. На старте он вообще не обязателен. Но если захочешь — со временем он появится. Но у большинства профи нет шпагата - это ракурсы. 5. «Это сложно / страшно» Да, это выход из зоны комфорта. Но именно там начинается уверенность в себе и рост. 6. «Это больно» Непривычно — да. Но боль быстро уходит, когда соблюдаешь правильную технику. 7. «У меня слабые руки / скользят руки» У всех. Сила появляется на тренировках, а сцепление — это техника и время. Никто не приходит «с готовыми руками». ✨ Самое интере