"Утро вечера мудренее" - старая поговорка которую все знают, появилась не просто так.
Разжуём понятие Гуны (с санскр) - качество, свойство природы, а так же «веревка» например объект связывают или сковывают не позволяя ему полностью проявиться.
Ниже приведена картинка связи Чакр и Гун (времени суток)
У нас есть 3 времени суток или Гун или качеств природы🌏
Три режима деятельности материального мира.
Саттва с 2 часов ночи до 10 утра (Благость,Непорочность,Чистота)
Уравновешивающая, гармонизирующая и одухотворяющая сила
Когда человек не привязан к плодам своих деяний. Знание, позволяющее видеть единую духовную природу в многообразие видов и форм живых существ.
Упорядоченная деятельность, в основе которой нет привязанности, нравится - не нравится или желания насладиться или разочароваться.
Такой человек действует с намерением и энтузиазмом, остается невозмутим успехом и неудачами. Разум, способный определить, что следует и чего не следует делать, что порабощает а что ведет к освобождению. Непоколебимая решимость делает человека целеустремлённым в любых занятиях позволяя ему овладеть своим умом.
Гуна благости порождает истинное знание.
Пища лёгкая, сочная, маслянистая, здоровая, молочные продукты, рис, пшеница, фрукты, овощи. Такая пища увеличивает продолжительность жизни, очищает сознание - прибавляя силы, здоровье, принося безусловное счастье и удовлетворение.
Раджас с 10 утра до 18 вечера (Страсть Действие Возбуждение)
Деятельная сила, нарушающая прежнее равновесие.
Гуна страсти порождена бесконечными желаниями и алчностью, она связывает человека цепями материальной и корыстной деятельности. Возрастающее влияние гуны страсти человек чувствует привязанность и погружается в зарабатывание денег, прилагает усилия для достижения своих желаний, которые не приносят счастья, хоть и в начале кажутся нектаром, но в конце становятся ядом. Например Пожертвование, сделанное в расчете на вознаграждение.
В это время человеку нужно занять себя деятельностью на благо другим, помогать близким, навести порядок в окружающем мире а не оправдываться заработком упуская важное.
Чрезмерно соленая, кислая, пряная, острая, сухая и очень горячая пища нравится в это время суток.
Тамас с 18 до 2 ночи ( Невежество Инерция Бездеятельность)
Тормозящая сила, которая тянет ум вниз и отупляет.
Человек становится сонным, утрачивает разум и становится жертвой иллюзий. Такие люди делают все, как им заблагорассудится, без ориентиров и цели, их сознание работает, но они проводят время как наконец разжатая пружина, по инерции без понимания последствий. Деятельность в гуне невежества лишает человека разума, он не может избавить от страха, скорби, подавленности и иллюзии – он лишён рассудительности.
В положительном ключе является вечерним настроением окончания всех забот и дел.Время для отдыха тела и сна.
Сладкое, тяжелая еда, мучное ,соусы. Бесконечный аппетит несмотря на тяжесть.
Если человек спокоен, доброжелателен, терпимый ко многому - то он находится в состоянии Саттвы.
Если же человек материалистичный, страстный, алчный, использующий окружающих в своих целях, стремящийся к удовлетворению своих желаний– он находится в состоянии Раджаса.
Состояние Тамаса - невежества, лени, равнодушия, лживости.
Те кто поднялся до уровня понимания мира через Аджна чакру не управляются энергией Гун.
3 примера
Все сталкивались как вечером хочется покушать вредного и вкусного, а утром - совсем нет аппетита на такое , это реакция организма, времени суток или наши реальные желания?
Около 13 часов дня даже в свободном полете , в выходные появляется вдохновение чем то заняться погулять с пользой или что то починить дома, задумывались почему ?
А Бывало в 5 утра на рассвете, даже после ночи без сна вдруг появляются спокойствие, силы, интерес прожить день а не лечь спать, откуда?
Дело в том, что вечером включается невежество и мы хотим награды за терпение днём (сжатая пружина) отдохнуть по своему, пусть все горит огнем скоро спать, а сон это маленькая смерть. Такое поведение это поддаться обстоятельствам, опустить руки, медленно убивая себя легальными способами.
Если просыпаетесь после 10 утра вялым, а засыпаете после 2-ух ночи то шансов зацепить состояние не замутнённого разума совсем нет и дело не в количестве часов сна
Чтобы реально выспаться , нужно вставать в 5 утра. Чувства бодрости на весь день будет больше, чем даже после 10 - ти часов сна. А спокойствие и сонливость как раз придут в 21 час.
Рекомендую летом 2-3 дня подряд попробовать встать с солнцем, так как это более естественно для организма и будет происходить спонтанно без будильника🔋
А потом попробуйте встать поздно или как обычно, в обратную сторону это работает так же , нужно 2-3 дня усилий, чтобы опять привыкнуть просыпаться позже.
* и заметьте кто ложится после 2ух ночи, уснуть уже сложнее , чем до часу ночи.
Чтобы правильно провести утро, нужно правильно провести вечер - это причинно следственная связь с которой мы сталкиваемся ежедневно.
День сурка из которого можно выйти или сделать гармоничным как у птиц, кошек, собак, коров и других братьев наших меньших.
Причем рано вставать не для того чтобы идти на работу, а чтобы заняться собой. Своими делами, выделить время на себя любимого, хотя бы на час, пока мир ещё не проснулся.
Отсюда и поговорка
"Кто рано встаёт тому Бог подаёт"
Конечно можно делать все наоборот, но не удивляйтесь своему самочувствию что жизнь идёт не туда.
Полезные ссылки на тему
#йога #время #красота #здоровье #долголетие