По данным исследований, почти половина владельцев домашних животных — около 45–60% — регулярно пускают питомцев в свою постель. С собаками спят примерно 45–55% хозяев, с кошками — до 62%. Для многих это уже привычный ритуал: животное рядом помогает быстрее успокоиться и «переключиться» на сон. Однако специалисты предупреждают — за ощущением комфорта может скрываться менее очевидная проблема.
Как рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов, спать вместе с котами и собаками не очень полезно с точки зрения физиологии сна. Это связано с тем, что у животных другой ритм жизни, который напрямую влияет на качество ночного отдыха человека.
«Как правило, животные не спят, как люди, по 8 часов. У них часто дробный сон. Ночью они могут ходить, ворочаться и т. д., чем будят хозяина. И это однозначно ухудшает качество сна», — рассказал эксперт.
Есть и другие моменты, о которых нередко забывают. По словам специалиста, на шерсть кошек и собак достаточно часто бывает аллергия, которая может развиться при постоянном контакте с аллергенами. Кроме того, снижается и гигиеничность спального места: вместе с питомцем в кровать попадают шерсть и микрочастицы, которые накапливаются в постельных принадлежностях.
При этом врач подчеркивает, что полностью отрицать пользу такого соседства нельзя. Эмоциональная привязанность к питомцам снижает уровень стресса, когда любимое животное находится рядом. Поэтому для многих людей совместный сон с кошкой или собакой становится балансом между психологическим комфортом и возможным снижением качества сна.