У вас есть «косточка» на большом пальце стопы? Даже если она только начинает появляться — важно понять, что происходит и вовремя принять меры. Чем раньше начнете — тем легче и быстрее будет процесс лечения.
Что делать — рассказывает Шлыков Кирилл Алексеевич, заведующий отделения ортопедии, врач травматолог-ортопед, детский ортопед, специалист по биомеханике стопы, нижних конечностей и шага, разработчик SpiralStep с врачебным стажем 20 лет.
Чаще всего это не какое-то новообразование, а изменение положения костей и тканей. Нарушается механика стопы — то, как она принимает и распределяет нагрузку.
Сначала всё выглядит безобидно: палец слегка отклоняется, обувь начинает натирать, стопа быстрее устаёт, к вечеру появляется дискомфорт. Многие списывают это на каблуки или возраст, но это сигнал о нарушении баланса.
➡️Стопа — амортизирующая система. Когда её работа меняется, ослабевают мышцы, увеличивается нагрузка на передний отдел, палец отклоняется, а сустав перегружается.
Причина обычно не одна, а сочетание факторов:
⚫ узкая обувь и каблуки
⚫ гиперпронация (завал стопы внутрь)
⚫ особенности осанки
⚫ слабость мышц стоп
⚫ наследственность
⚫ регулярные перегрузки
Жалобы могут быть разными: боль, деформация, сложности с обувью, натоптыши, изменение походки.
❕Важно: деформации бывают функциональные (поддаются коррекции), структурные и смешанные. И не всегда косточка требует оперативного вмешательства.
Также не всегда могут помочь стельки и мягкая обувь. Да, они могут уменьшить дискомфорт, но нужен более глубокий и разносторонний подход: оценить движение, нагрузку, подвижность стопы и всего тела, помочь перераспределить напряжение.
И ключевое — изменения требуют участия самого человека. Чем раньше обратить внимание, тем проще скорректировать ситуацию. Сделать это можно на остеопатический консультации в клинике OSTEO POLY CLINIC.
