Управлять своей радостью — это как управлять мощным байком: нужно чувствовать баланс, вовремя поддавать газу и точно знать, куда ты рулишь.
Математика жизни проста: если мы не радуемся, то наш мозг переходит в режим жесткой экономии. И это не метафора, а чистая наука.
Смотрите, как работает эта «вкусная» цепочка:
➡️ Радость напрямую влияет на биохимию крови и уровень гемоглобина.
➡️ Гемоглобин — это главный курьер, который доставляет кислород к нашим клеткам.
➡️ А кислород (наряду с водой) — это критически важное топливо. Без них мозг не способен созидать, он может только выживать.
Нет радости?
Мозг включает эконом-режим.
И мы дышим и живем вполсилы.
Но мы-то с вами рождены жить вкусно, а не просто дотягивать до выходных!
Я создала канал «Индекс Радости» в Дзене для тех, кто хочет тренировать свой мозг и тело через удовольствие и осознанность, а не через насилие над собой.
Это пространство для со-творчества и возвращения себе права на удовольствие от жизни. Присоединяйтесь к нашей компании исследователей, которые выбирают жить интересно и на полную мощность.
Погнали тренировать Индекс Радости вместе!
🟢Ссылка на канал:
https://dzen.ru/id/69d50abe18eab0620929800d?share_to=link
Ведь Жизнь — она замечательная, если только её замечать!
А на сколько процентов сегодня заправлен ваш «бак» радости?
Хватает или едете на резерве?