Вы не ели ни грамма углеводов. Завтрак был белковый. Вечером ужин тоже был спокойный. А глюкоза утром всё равно выше, чем хотелось бы. Самое распространённое объяснение звучит так: виноват кортизол. Это правда, но только часть правды. Сейчас картинка становится интереснее. Мы уже знаем, что стресс влияет на сахар не только через гормоны, но и через прямую нейронную схему, где мозг буквально переключает печень в режим выработки глюкозы. А если стресс становится хроническим, эта схема перестаёт быть умной адаптацией и начинает работать как фабрика метаболических проблем. Главная мысль этого текста простая: стресс — это не только эмоция. Это набор команд, которые меняют топливо, поведение, аппетит, сон и даже темп старения мозга. Читать на сайте (если у Вас нет доступа, напишите в бота телеграм или просто оставьте комментарий здесь) Классическая схема выглядит так: стресс активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось, надпочечники выделяют кортизол, кортизол помогает поднять глюко
Публикация доступна с подпиской
Хочу все знать