Пятничное медитативное.
🍀
Приветствую тебя, путник.
Пришло время отпустить напряжение рабочей недели и немного помедитировать. Сделай глубокий вдох, пауза, медленный выдох. Полетели...
🍀
Откуда приходят мысли? Из каких глубин подсознания? Они могут быть лёгкими, как летние облака, тяжёлыми, как грозовые тучи, яркими, как летний полдень, тёмными, как зимняя ночь.
🍀
Вдох... Пауза... Выдох...
🍀
Представь себе зимнюю ночь, плавно переходящую в весеннее утро. Снежные сугробы тяжёлых мыслей тают, бегут ручейками и испаряются, уступая место весенним мыслям. Лёгким, ярким, радостным.
🍀
Вдох... Пауза... Выдох...
🍀
Весенние мысли прорастают молодой листвой, яркой травой, жужжанием пчёл и пением птиц.
🍀
Вдох... Пауза... Выдох...
🍀
Розовые солнечные лучи освещают небо. В мыслях покой и тихая безмятежность. Представь себе, как солнечный свет проникает в твою голову, наполняет твои вены искорками радости. Представь себя чистым сосудом с жидким солнечным светом внутри. Понаблюдай за своими мыслями. Какие они сейчас?
🍀
Вдох... Пауза... Выдох...
🍀
Закрой глаза на три цикла дыхания и побудь светильником, освещающих тёмную комнату, излучающим тепло и свет.
🍀
С возвращением в реальность!
