Если упадок сил это реакция на потерю или крах иллюзий, то ресурс это умение взаимодействовать с реальностью.
Мир не будет подстраиваться под наши ожидания.
Люди не будут вечно живы. Проекты будут проваливаться.
Так где же взять энергию, если кругом потери?
Ответ: Учиться не разочаровываться.
Это навык. Самый важный навык для тревожного и уставшего «многоделателя».
Перестать цепляться за картинку в голове и начать видеть то, что есть на самом деле.
«Депрессивная реальность — это не то, что произошло, а то, как мы поступаем с тем, что произошло».
Дно это не приговор. Это точка опоры.
Оттолкнуться можно только от твердой поверхности.
📍Признайте свое падение, свои иллюзии, свои потери. И сделайте шаг наверх, уже не надеясь, а просто действуя.
👇 Напишите в комментариях, что для вас сейчас самая большая потеря или самая несбывшаяся иллюзия?
Поделитесь, это поможет понять, от чего именно нужно оттолкнуться.
Вера Кондратьева, практикующий психолог, коуч. КСТ терапевт. Член Ассоциации СКСТ г. Москва.
