15 подписчиков

На одной из сессий клиент сказал потрясающую фразу

10 апреля10 апр

1 мин

Я лжесвидетельствую против себя. Это настолько точно описывает состояние аутоагрессивного человека, что эту фразу я себе записала, чтобы обязательно ей поделиться, когда дойду до этой темы. Т.е. представьте. Нормально себя защищать, обнулять обвинения. Даже дети с детства применяют магию "это не я!", даже когда они накосячили, даже если при свидетелях. Аутоагрессивный возьмет вину на себя даже там, где не виноват. Да, он тоже может использовать "это не я" даже когда виноват. Но самоедство не прекратится. Мало того, что он будет гнобить себя за совершенную ошибку. Часто он гнобит себя и за то, что не совершал. А ещё могут присутствовать автоматические мысли, которые побуждают к неадекватным ситуации поступкам. После фразы "Я против себя лжесвидетельствую" в моей практике случилась истории уже ученика, который считается проблемным учеником в школе. Но... почему все шишки сыпятся на него? Да, он буквально "лжесвидетельствует" против себя. Если что-то случается, все уже привыкли, что

На одной из сессий клиент сказал потрясающую фразу.

Я лжесвидетельствую против себя.

Это настолько точно описывает состояние аутоагрессивного человека, что эту фразу я себе записала, чтобы обязательно ей поделиться, когда дойду до этой темы.

Т.е. представьте. Нормально себя защищать, обнулять обвинения. Даже дети с детства применяют магию "это не я!", даже когда они накосячили, даже если при свидетелях.

Аутоагрессивный возьмет вину на себя даже там, где не виноват. Да, он тоже может использовать "это не я" даже когда виноват. Но самоедство не прекратится.

Мало того, что он будет гнобить себя за совершенную ошибку. Часто он гнобит себя и за то, что не совершал. А ещё могут присутствовать автоматические мысли, которые побуждают к неадекватным ситуации поступкам.

После фразы "Я против себя лжесвидетельствую" в моей практике случилась истории уже ученика, который считается проблемным учеником в школе. Но... почему все шишки сыпятся на него? Да, он буквально "лжесвидетельствует" против себя. Если что-то случается, все уже привыкли, что он проблема. И он подтверждает "да, я виноват". Разбирательство закрыто. Когда задаешь вопросы, оказывается - зачинщик другой человек.

А смысл жаловаться, я пробовал, меня никто не защищает. Я сам способен справиться с этими проблемами.

Спойлер: не способен.

И вот и до буллинга не далеко. Но это уже тема следующего поста на эту тему.

Итог: подсознательное обвинение себя может перерасти в сознательное обвинение, создание ситуаций, в которых ты будешь виноват или будешь выглядеть виноватым.

Такое автоматическое поведение, порожденное автоматическими дефективными мыслями, создает условия, в которых подтверждается автоматическая мысль "я плохой". Круг замкнулся, начинай сначала.