Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Вы не всегда хотите алкоголь, ставки, сигареты или еду

Иногда вы просто не хотите оставаться наедине с собой. Вот это и есть одна из самых неприятных правд о зависимости, о которой не любят говорить. Она часто держится не только на удовольствии. Она держится на анестезии. На возможности хоть на полчаса выключить тревогу. Выключить внутренний шум. Выключить стыд. Выключить пустоту. Выключить ощущение, что внутри всё время что-то скребёт, давит и не даёт спокойно жить. Поэтому зависимость часто (но не всегда!) выглядит не как «любовь к кайфу». А как попытка сбежать от себя. Пока есть привычный способ заглушить голову, можно не замечать очень многое: что вы тревожны что вы истощены что вы живёте в постоянном напряжении что вам тяжело быть в тишине что без допинга, ритуала или очередного импульса вам как будто сразу становится слишком громко внутри И вот тут многие ошибаются. Они думают: «Ну ему просто нравится». Иногда уже давно не нравится. Иногда человек вообще ничего не получает, кроме короткой отсрочки. Не удовольствие, а передышку.

Вы не всегда хотите алкоголь, ставки, сигареты или еду.

Иногда вы просто не хотите оставаться наедине с собой.

Вот это и есть одна из самых неприятных правд о зависимости, о которой не любят говорить.

Она часто держится не только на удовольствии.

Она держится на анестезии.

На возможности хоть на полчаса выключить тревогу.

Выключить внутренний шум.

Выключить стыд.

Выключить пустоту.

Выключить ощущение, что внутри всё время что-то скребёт, давит и не даёт спокойно жить.

Поэтому зависимость часто (но не всегда!) выглядит не как «любовь к кайфу».

А как попытка сбежать от себя.

Пока есть привычный способ заглушить голову, можно не замечать очень многое:

что вы тревожны

что вы истощены

что вы живёте в постоянном напряжении

что вам тяжело быть в тишине

что без допинга, ритуала или очередного импульса вам как будто сразу становится слишком громко внутри

И вот тут многие ошибаются.

Они думают: «Ну ему просто нравится».

Иногда уже давно не нравится.

Иногда человек вообще ничего не получает, кроме короткой отсрочки.

Не удовольствие, а передышку.

Не радость, а обезболивание.

Не свободу, а костыль.

А потом костыль пытаются резко убрать, и наружу выходит всё, что он так старательно прикрывал:

тревога

раздражение

одиночество

злость

самоненависть

внутренняя пустота

ощущение, что без этого ты как будто не справляешься с собственной жизнью

И поэтому фраза «я не могу бросить» нередко означает совсем другое.

Иногда её честный перевод звучит так:

«Я боюсь того, что почувствую, если останусь без этого».

Это не делает зависимость безобидной.

Но это помогает понять её точнее.

А значит, и выбрать не стыд, не морализаторство и не сказки про слабый характер, а нормальную помощь.

Если у вас от этого текста внутри стало как-то слишком тихо или слишком узнаваемо, не игнорируйте это.

Есть научно обоснованный тест AUDIT на риск алкогольной зависимости. Пройдите.(Жми)

Иногда один честный результат полезнее, чем сто привычных оправданий.

Смотрите видео и читайте посты также тут:

Доктор Кислер о зависимостях в VK

или

Доктор Кислер о зависимостях в Max

▶️ Навигация по каналу

▶️ Пройти тест на зависимость

▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости

Консультация

Доктор Кислер о зависимостях