Для многих людей отношения — это важная жизненная цель. Мы представляем, что встретим «того самого» — и будем жить долго и счастливо. Фантазируем, что все наши желания и представления о счастье материализуются с «правильным» человеком.
Однако реальность оказывается далеко не такой сказочной. Особенно когда приходится сталкиваться с тем, что другой, вообще-то, не в курсе наших фантазий. Более того, у него есть и свои. И даже если сначала казалось, что вы идеально подходите друг другу, на деле выясняется: просто найти партнёра — ещё не гарантия счастья.
Фраза, которая меняет взгляд на отношения
Я услышала её от своего преподавателя на специализации по терапии пар:
«То, что вы вкладываете в отношения, в том вам и жить»
Эта фраза меня сильно впечатлила, потому что она ясно отражает причины многих конфликтов и даже расставаний.
Почему? Потому что люди гораздо охотнее думают о том, что хотят получить от другого, чем о том, что готовы инвестировать. И не только в партнёра, но и в сами отношения.
В своей работе психологом я часто слышу о том, чего клиентам хотелось бы:
«Мой партнёр должен быть таким, делать вот это, стремиться к тому-то, обращаться со мной так-то».
Порой мы настолько сильно боимся, что какие-то наши потребности окажутся неудовлетворены, что подменяем реального человека списком требований.
Но что будет, если партнёр не сможет соответствовать каким-то из них? Или не сможет прямо сейчас? Или не в той мере, в которой нам представляется?
Отношения — это не волшебная таблетка
Отношения — это не поиск второй половинки или пазла, с которым мы воссоединимся в одно целое, и наступит рай, а моя жизнь превратится в бесконечный источник удовольствия и блаженства.
Отношения — это не спасение от неудовлетворённости. С ней придётся сталкиваться неизбежно.
Встретив партнёра, я не решу всех своих проблем. Если у меня трудности с деньгами, эмоциями, телом, проявленностью, интимностью, самооценкой, границами — мужчина не «излечит» их чудесным образом. Наоборот, всё это обязательно будет проявляться, а может, и обостряться рядом с ним.
Поэтому если женщина входит в отношения из позиции потребителя:
«я, мне, моё, дай, хочу, должен» — она ищет не отношений, а волшебную таблетку от того, что ей тяжело справляться со взрослой жизнью.
Главная потребность, ради которой стоит быть в паре
Плохая новость: в паре не получится закрывать все свои потребности.
Но смысл и не в этом. А в том, чтобы закрывалась главная — потребность в переживании близости и совместности.
А близость и совместность — это не только про счастье и гармонию.
Это ещё и про то, как мы решаем проблемы, справляемся с трудностями, выдерживаем неудовлетворённость.
Оставаясь вместе — или становясь врагами?
Инвестируйте осознанно
То, что мы вкладываем в отношения, в том нам и жить.
- Упрекая, унижая, отталкивая, обвиняя, давя, обманывая партнёра — я создаю будущее, в котором мне придётся делить постель с тем, кого постоянно упрекают, унижают, отталкивают, обвиняют, давят, обманывают.
- Растворяясь, терпя, подстраиваясь, замалчивая, сливаясь с партнёром — я инвестирую в контакт, где не будет места мне.
Вопрос для честного размышления
Если меня не устраивает то, в каких отношениях я живу, — что я до сегодняшнего дня в них вкладывала?
Ответ на этот вопрос может стать первой точкой опоры для реальных перемен. Не для поиска «того самого», а для того, чтобы наконец начать строить отношения, в которых действительно хочется жить.