🥑 Борется с холестерином Регулярное употребление авокадо помогает снижать уровень «плохого» холестерина. Даже один плод в день может дать заметный эффект. 🥑 Нормализует артериальное давление Авокадо особенно полезно при гипертонии: оно богато калием и магнием — минералами, необходимыми для поддержания здорового давления. 🥑 Помогает худеть Да, авокадо калорийно и содержит жиры. Но это правильные жиры. Высокое содержание клетчатки надолго дает чувство сытости, снижает тягу к перекусам и помогает контролировать вес без накопления лишнего жира.
За что я полюбил авокадо
🥑 Борется с холестерином
Регулярное употребление авокадо помогает снижать уровень «плохого» холестерина. Даже один плод в день может дать заметный эффект.
🥑 Нормализует артериальное давление
Авокадо особенно полезно при гипертонии: оно богато калием и магнием — минералами, необходимыми для поддержания здорового давления.
🥑 Помогает худеть
Да, авокадо калорийно и содержит жиры. Но это правильные жиры. Высокое содержание клетчатки надолго дает чувство сытости, снижает тягу к перекусам и помогает контролировать вес без накопления лишнего жира.
