«Он маг воды или огня?» Такой коммент прилетел во вчерашнем прямом эфире. Я ответил, что я — маг и воды, и огня. И это не шутка! 🧙😁
Огонь и вода есть в наших ладонях и стопах 🔥💧 В цигун есть простой, но очень глубокий образ: ладони — это огонь, а стопы — это вода. Это не красивая абстракция, а плод многочисленных наблюдений.
Точки лаогун на ладонях активные, тёплые, излучающие — точки стихии Ян 🔥 Точки же юнцюань на стопах — принимающие, заземляющие, точки стихии Инь 💧
Когда в практике цигун мы соединяем их — движением, дыханием, вниманием, выстраиванием образов — происходит важное: единение воды и огня, огонь опускается, вода поднимается.
С точки зрения традиционной китайской медицины такое единение является основой здоровья. Сердце (огонь) и почки (вода) начинают «слышать» друг друга.
Что это даёт?
— успокаивается ум и снижается тревожность 🧘;
— уходит внутреннее напряжение;
— улучшается сон;
— появляется ощущение устойчивости и «собранности»;
— тело и душа становятся «теплее» и «живее».
Когда в человеке избыток огня, он возбуждён, тревожен, вспыльчив.
Когда избыток воды, то нет опоры и сил, что проявляется в общей вялости.
Практики с точками лаогун и юнцюань возвращают природное равновесие: формируются спокойный верх и сильное основание.
Это как если внутри становится тихо…
и одновременно появляется энергия жить 🌿
Все, кто занимаются цигун — маги воды и огня! 💧🔥🔮
#цигун #снижениетревожности #спокойствиеума #улучшениесна #внутренняяустойчивость #здоровье #практикацигун #огоньивода #иньиян #равновесие #ЗОЖ #традиционнаякитайскаямедицина #ТКМ #гармония #восточныепрактики #лаогун #юнцюань #балансэнергий #здоровье #осознанность #энергия