Люди любят быть правыми.
Но исследования говорят о том, что некоторые ошибки в мышлении человек не замечает.
Это происходит от того, что где-то он обобщил, что-то упростил, сделал выводы на ограниченной информации, на эмоциях или исходя из принятых локальных ограничений.
И в итоге человек сталкивается с недопониманием, конфликтами, избеганием, неуверенностью в себе.
Ниже вы найдете мини-тест на наличие когнитивных искажений.
Нужно всего лишь ответить Да или Нет👌
1️⃣Я сравниваю себя с другими, оценивая «лучше» или «хуже»
2️⃣Я чувствую себя ответственным за негативные события в семье или коллективе, даже когда это не зависит от меня
3️⃣ Обратная связь на мою работу, внешность или поведение вызывает дискомфорт, напряжение или страх
4️⃣ Обычно я сдерживаюсь свои мысли и эмоции при окружающих
5️⃣ Я ловлю себя на мысли, что резко ответил на критику или вступил в конфликты сгоряча
6️⃣После конфликта с другом или клллегой я избегаю встреч, так как чувствую неловкость
7️⃣Обычно я оцениваю ситуации однозначно «отлично» или «ужасно»
Результаты 👇