Дело в том, что: иногда обстоятельства требуют от нас «маски» — мы ведём себя иначе, чем в обычной жизни: больше общаемся, проявляем активность или участвуем в мероприятиях, которые не совсем соответствуют нашим внутренним ощущениям. Это не плохо и не «неправильно», но такая адаптация требует энергии и может приводить к усталости и ощущению внутреннего напряжения. Чтобы поддерживать себя, важно иметь пространство, где можно быть полностью собой: дома, с близкими или с людьми, которые вас понимают. Это помогает восстанавливать силы, возвращает контакт с собственными желаниями и потребностями и снижает эмоциональное истощение. Планируйте такие моменты и цените их — они делают баланс между ролями и подлинным «я» возможным. Светлана Макарова
Иногда просто нужно помнить, что мы можем играть разные роли
10 апреля10 апр
~1 мин