Сегодня хочу поделиться с вами историей одной моей клиентки (назовем её Анна). История анонимна, согласие на публикацию получено.
Ситуация:
Год назад Анна попала в небольшое ДТП. Физически никто не пострадал, но психика «запомнила» этот момент как смертельную угрозу.
Появилась фобия- страх вождения автомобиля.
С тех пор жизнь Анны превратилась в квест: она не могла заставить себя сесть на водительское сиденье. Даже просто проходя мимо своей машины, она чувствовала, как немеют руки, а сердце начинает выпрыгивать из груди.
«Я всё понимаю головой, — говорила она на первой встрече. — Но как только беру ключи — меня парализует».
Подготовка – диагностическая сессия (важный этап!):
Прежде чем приступать к работе методом ДПДГ, я провела тщательную диагностику Анны. С помощью клинической беседы и специальных тестов мне нужно было понять её психоэмоциональное состояние.
Зачем это нужно
Работа с травмой требует от психики определенных сил (ресурса). Если человек истощен, мы не идем в переработку сразу — сначала мы тратим 1–2 сессии на «ресурсирование» (накапливаем внутренние силы).
Диагностика показала: у Анны достаточно ресурса, чтобы встретиться с этим воспоминанием. Поэтому мы смогли приступить к работе методом ДПДГ сразу.
Что мы сделали:
📍Сессия 1: Работа с «эпицентром».
Мы нашли тот самый кадр в её памяти — момент удара. С помощью движений глаз мы помогли мозгу «переработать» этот файл. В конце сессии Анна заметила: «Картинка стала черно-белой и как будто отодвинулась далеко-далеко».
📍Сессия 2: Убираем телесный зажим.
Мы поработали с ощущением «онемения в руках». Мозг всё еще хранил телесную память о страхе. После переработки Анна удивленно выдохнула: «Руки потеплели. Кажется, я снова их чувствую».
📍Сессия 3: Программируем будущее.
Мы создали «позитивный сценарий». Анна в воображении садилась за руль, заводила мотор и спокойно выезжала на дорогу. Мы закрепили это состояние уверенности.
Результат:
Через неделю после третьей встречи Анна прислала мне фото из машины. Она не просто доехала до работы, она получила удовольствие от вождения.
Страх перестал быть «хозяином», он превратился в обычное воспоминание, которое больше не болит.
Почему это сработало
Потому что ДПДГ стирает аффект — тот самый эмоциональный заряд, который заставлял тело Анны выдавать реакцию выживания в мирной ситуации.
Если у вас есть подобный «стопор» — страх вождения, публичных выступлений или полетов — знайте: вам не нужно мучиться годами. Мозг умеет исцеляться очень быстро, если подойти к этому профессионально и бережно.
* * *
Хотите узнать больше о том, как работает метод ДПДГ и какие еще методы я использую? Подписывайтесь и читайте мои статьи о Схема-терапии, ДПДГ, КПТ, ОРКТ.
Записаться на диагностику и консультацию можно в личных сообщениях. Берегите свою внутреннюю свободу!
* * *
#психология #кейсизпрактики #дпдг #страхвождения #фобии #психологэльвирапершукова #быстрыйрезультат #emdr #диагностика #историяуспеха