Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ужин за 30 минут

Фасолевый суп на 4 порции за 80 ₽: рецепт из самых дешёвых продуктов

Было 17:40. До зарплаты — четыре дня. В кошельке — монеты. В холодильнике — морковь, полголовки лука и пакет сухого гороха на полке, который стоял там с прошлого месяца. Сын ходил за мной и тянул за рукав. Я пересчитала монеты в ладони. Дважды. Хватало ровно на пачку фасоли. Я раньше стыдилась таких дней. Когда ужин собирается не из рецепта, а из того, что осталось. Когда идёшь в магазин и смотришь не на полку — а на ценник. Несколько лет я делала вид, что у нас всё нормально. Готовила «как обычно», а потом сидела и считала — сколько осталось до понедельника. Сытость — это не про количество. Это про ощущение, что хватит. И фасоль — она про это. Про то, что хватит. Даже когда кажется, что нет. Фасоль белая сухая — 1 пакет 400 г (около 60–80 ₽). Этого хватает на большую кастрюлю. Морковь — 1 штука (была дома, ~5 ₽). Лук — половинка (была дома, ~3 ₽). Картофель — 2 средних (~12 ₽). Томатная паста — 1 ст. л. (~8 ₽). Чеснок — 1 зубчик (~3 ₽). Соль, перец, лавровый лист. Подсолнечное масло
Оглавление
Я сварила суп за 80 рублей. Муж решил, что я готовила полдня
Я сварила суп за 80 рублей. Муж решил, что я готовила полдня

Было 17:40. До зарплаты — четыре дня. В кошельке — монеты. В холодильнике — морковь, полголовки лука и пакет сухого гороха на полке, который стоял там с прошлого месяца. Сын ходил за мной и тянул за рукав.

Я пересчитала монеты в ладони. Дважды. Хватало ровно на пачку фасоли.

Когда в кошельке тихо

-2

Я раньше стыдилась таких дней. Когда ужин собирается не из рецепта, а из того, что осталось. Когда идёшь в магазин и смотришь не на полку — а на ценник.

Несколько лет я делала вид, что у нас всё нормально. Готовила «как обычно», а потом сидела и считала — сколько осталось до понедельника.

Сытость — это не про количество. Это про ощущение, что хватит.

И фасоль — она про это. Про то, что хватит. Даже когда кажется, что нет.

Что я купила — и за сколько

Фасоль белая сухая — 1 пакет 400 г (около 60–80 ₽). Этого хватает на большую кастрюлю. Морковь — 1 штука (была дома, ~5 ₽). Лук — половинка (была дома, ~3 ₽). Картофель — 2 средних (~12 ₽). Томатная паста — 1 ст. л. (~8 ₽). Чеснок — 1 зубчик (~3 ₽). Соль, перец, лавровый лист. Подсолнечное масло — для обжарки (~5 ₽).

Итого на 4 порции: около 95–115 ₽. На одну порцию — 24–29 ₽.

Меньше тридцати рублей. Порция горячего, густого, сытного супа. Я бы не поверила, если бы не посчитала сама.

Одна вещь, которую я не знала про фасоль

-3

Фасоль нужно замочить. Это главное. Без замачивания она варится два часа и всё равно остаётся жёсткой. С замачиванием — 40–50 минут, и она разваривается как надо.

Я раньше не обращала на это внимания. Бросала сухую в кипяток — и злилась, что через час она всё ещё как камень.

Замочить фасоль нужно на 6–8 часов — или на ночь. Утром слить воду, промыть. Всё. Дальше она варится быстро и без сюрпризов.

Есть быстрый способ: залить кипятком на 1 час. Не так хорошо, как на ночь, но работает, если забыла с вечера. Я забываю через раз — и всё равно получается.

Как я варила — пошагово

Слила воду с замоченной фасоли. Промыла.

Залила свежей холодной водой — примерно 1,5 литра. Поставила на средний огонь. Довела до кипения, убавила. Фасоль варится 40 минут — я не трогала, просто оставила на плите.

Пока варилась — нарезала лук мелко, морковь — кубиками, картофель — средними кусочками. Тем же ножом. Он тупой уже второй месяц, но я привыкла.

На сковороде обжарила лук и морковь на подсолнечном масле — 5 минут, до мягкости. Добавила ложку томатной пасты, перемешала, подержала ещё минуту. Зажарка готова.

Через 30 минут варки фасоли — добавила в кастрюлю картофель. Ещё через 10 минут — зажарку. Выдавила зубчик чеснока. Бросила лавровый лист. Посолила. Поперчила.

Ещё 10 минут — и выключила.

Общее время: 50 минут, из которых активной работы — минут 12–15. Остальное — плита работает сама.

Я стояла у окна и просто ждала. Никуда не спешила — впервые за день.

Тут я думала — не получится

Когда открыла крышку через 40 минут, суп был жидким. Фасоль целая, картошка не разварилась, бульон прозрачный. Я подумала: не то. Слишком водянистый. Не суп — а компот из бобов.

Но я не стала ничего менять. Добавила зажарку с пастой и чесноком, помешала — и оставила ещё на 10 минут.

И вот тут случилось то, чего я не ждала. Томатная паста дала цвет. Картошка начала чуть развариваться по краям — и загустила бульон. Фасоль размякла до состояния, когда она ещё целая, но разламывается от ложки.

Суп стал густым, насыщенным, с ароматом, который заполнил кухню.

Я бы на этом остановилась. Но муж пришёл раньше обычного.

Цена ошибки — и цена правильного

-4

Раньше я покупала в такие дни готовые супы в пакетиках. Один пакет — 45–60 ₽. На двоих — уже 100 ₽. На четверых — 200 ₽. И вкус такой, что никто не просит добавки.

Фасолевый суп из сухой фасоли на четверых — 95–115 ₽. Вкус — настоящий. Густой. Сытный. С запахом, от которого хочется есть, даже если не голодный.

Разница: 80–100 ₽ за каждый такой вечер. За неделю — 350–400 ₽. За месяц — 1 500–2 000 ₽. Это — обувь ребёнку.

Бедность — это пустая тарелка. А у нас — полная.

Что написал бы читатель — и почему это ошибка

В комментариях к рецептам с бобовыми часто пишут: «Фасоль — это долго и непредсказуемо, я лучше куплю консервы». Я сама так думала. Консервированная фасоль — удобно. Открыла банку — и всё.

Но банка 400 г стоит 90–120 ₽. Пакет сухой фасоли 400 г — 60–80 ₽. И из сухой получается вдвое больше, потому что она разбухает. То есть реальная цена в пересчёте на готовый продукт — в 3–4 раза дешевле.

Единственное условие — замочить заранее. Десять секунд вечером. Залить водой — и забыть до утра.

Тот вечер

Муж сел. Я налила. Он попробовал. Посмотрел на кастрюлю. Потом на меня.

«Ты полдня готовила?»

«Пятнадцать минут. Остальное — плита.»

Он налил себе вторую тарелку. Сын съел свою — без уговоров. Молча, с хлебом, макая корочку в бульон.

На следующий день суп стал ещё гуще. Ещё вкуснее. Это обед, за который я не заплатила ни рубля сверх того, что уже потратила.

Если честно — я просто рада, что мы поели вместе. Без повода. Без рецепта за 800 рублей. Просто так.

Я перестала стыдиться фасоли. И мне спокойно.

Оказалось — сытость вообще не про деньги.

А вы варите фасолевый суп? Или тоже думали, что это долго? Напишите — мне интересно, кто ещё замачивает, а кто покупает банки.

Задайте свой вопрос в комментариях — лучшие попадут в следующие выпуски.

Следующий рецепт я выложила в Telegram вчера. Если хочешь получать раньше всех — вот ссылка: Телеграмм канал

Завтра расскажу про одну ошибку с луком, которая всё меняет. Я делала её годами — и даже не подозревала.