Когда я училась в школе, родители спрашивали: «Кем ты хочешь стать?»
И я отвечала: психологом.
Меня тянуло к этой профессии. Я покупала книги и читала разные направления в психологии, пыталась понять людей и себя.
Но тогда моё увлечение не поддержали.
После школы я поступила в институт и получила первое высшее образование экономиста.
Да, эта профессия дала мне многое — аналитический склад ума, системность.
Но вместе с этим пришли сильные перегрузки, напряжение и усталость.
Психология осталась в моей жизни — но уже как хобби. Я продолжала читать книги, изучать что-то для себя…
И в какой-то момент поняла: этих знаний недостаточно, чтобы по-настоящему помочь себе в сложный период.
И тогда я приняла решение идти глубже.
И, что интересно, это произошло будто само собой — как часто бывает, «так сложились обстоятельства».
Я пошла на профессиональную переподготовку по направлению «Интегральная психология и психотерапия» — и это стало поворотной точкой.
Для меня было настоящим открытием, как начинает меняться восприятие: сознание расширяется, ты начинаешь видеть себя и жизнь совершенно иначе.
Я вдруг поняла, насколько раньше жила словно «внутри ограничений» — и как постепенно стала чувствовать свободу.
И правда — век живи, век учись.
Мои страхи, тревога, постоянный контроль, подавленные эмоции, зависимость от мнения близких, вечная спешка…
Всё это стало уходить.
Ушли психосоматические проявления.
Наладился сон.
В отношениях с мужем стало больше понимания и спокойствия.
Я начала чувствовать себя цельной. Живой. Свободной.
Я научилась видеть и понимать себя.
Ведь в каждом из нас есть та часть, которая очень нуждается в любви, внимании и принятии.
В следующих постах я буду глубже рассказывать об интегральной психологии и психотерапии, делиться своим опытом и полезными материалами.
Если тебе это откликается или ты сейчас в поиске ответов — напиши мне💌