Алина ИИПП

В каждом из нас живёт тот самый ребёнок — чувствующий, живой, любознательный. Но если в детстве нас перебивали, стыдили, заставляли «чувствовать правильно» и «думать как надо», мы научились не слышать себя...

Иногда мы застреваем в прошлом, потому что в настоящем слишком больно или одиноко. Тогда мы уходим в воспоминания, мечты или тревоги — лишь бы не сталкиваться с тем, что чувствуем сейчас. Но бережный, осознанный пересказ своего опыта помогает собрать себя заново — по кусочкам, без давления и спешки...

Когда мы рождаемся, у нас ещё нет собственных взглядов на мир, людей и самих себя. Мы не делим всё на «правильно» и «неправильно», не оцениваем — мы просто воспринимаем. Со временем вокруг нас появляются чужие мнения: родителей, друзей, общества...

Мы стремимся к здоровью, успеху, семье и стабильности, но часто забываем о самом главном — внутреннем равновесии. Именно гармония внутри создаёт основу для нашего состояния, решений и даже физического здоровья...

Метод интегральной психотерапии помогает постепенно увидеть и убрать внутренние шаблоны и роли, которые незаметно управляют нашей жизнью. Мы часто живём на автомате: подстраиваемся под страхи, установки, ожидания других людей — и даже не замечаем этого...

Когда я училась в школе, родители спрашивали: «Кем ты хочешь стать?» И я отвечала: психологом. Меня тянуло к этой профессии. Я покупала книги и читала разные направления в психологии, пыталась понять людей и себя...

Давай знакомиться. Меня зовут Алина, мне 33 года. Ещё 3 года назад моя жизнь выглядела совсем иначе. Меня мучили постоянные проблемы со здоровьем. Я ходила по врачам, искала причину, оставляла большие суммы на платные приёмы… И каждый раз всё сводилось к одному — таблетки, чтобы снять симптомы...

Смотрю на пост, который писала 3 года назад(см. предыдущий пост), и ясно вижу, как сильно я изменилась за это время. Тогда я рассказывала о медикаментозном лечении: проблемы с пищеварением, спазмы желудка, перегиб желчного пузыря...

В 19 лет впервые я почувствовала дискомфорт в области правого подреберья, сходила к знакомому доктору, рассказала симптомы, ответ - воспаление желчного. Прописали таблетки и посоветовали соблюдать диету. Тогда я к этому относилась не так серьезно, пропила таблетки и все наладилось. Долгое время он меня не мучил, просто порой была изжога и симптомы рефлюкса, но я думала это ведь желудок, да и у меня у всей семьи так, просто что то скушала не то, бывает. Ну, а в 26 лет уже серьезно прихватило, тогда и решила внимательней отнестись к здоровью. Когда я научилась прислушиваться к организму, то я еще не понимала что все страдания из за желчного...