Почему не получается построить романтические отношения

Многие люди годами задают себе один и тот же вопрос: «Почему у меня не складываются отношения?»

Они знакомятся, влюбляются, стараются. Вкладываются, надеются, ждут. И снова остаются одни.

Каждый раз появляется надежда, что вот теперь все будет иначе. Что этот человек окажется тем самым.

Но проходит время, и снова приходит разочарование. Снова боль.

Снова ощущение, что что-то пошло не так.

И постепенно внутри появляется тяжелая мысль:
«Наверное, со мной что-то не так».

В чем внутренний конфликт

Часто человек объясняет происходящее просто:
«Мне не повезло с партнерами».
«Попадаются не те люди».
«Сейчас просто сложное время для отношений».

Иногда это действительно так. Но если похожие ситуации повторяются снова и снова,
если отношения заканчиваются по одному и тому же сценарию, это обычно не случайность.

Это сценарий, который когда-то сформировался и теперь незаметно управляет выбором и поведением.

История клиента

Одна женщина рассказывала:
«Я все время выбираю мужчин, которые сначала проявляют интерес, все красиво начинается, а потом они становятся холодными и отдаляются».

Когда партнер начинал отстраняться, она не злилась и не уходила. Она начинала стараться еще больше.

Писать первой.

Подстраиваться.

Ждать.

Терпеть.

Делать вид, что все нормально.

Она боялась потерять отношения. Боялась остаться одной. Боялась показаться неудобной или требовательной.

И в итоге происходило то, чего она больше всего боялась. Отношения заканчивались.

Что стало понятно на сессиях

Постепенно выяснилось, что ей было очень страшно потерять человека.

Этот страх был сильнее ее собственных потребностей.

Поэтому она соглашалась на меньшее, чем ей действительно было нужно.

На редкие встречи.

На холодность.

На неопределенность.

На отношения, в которых ей было больно.

Не потому, что она слабая. А потому, что внутри жила старая установка: любовь нужно заслужить. Нужно быть удобной. Нужно стараться, чтобы тебя не бросили.

Скрытая истина

Мы часто выбираем не тех, с кем будет хорошо. А тех, с кем привычно.

Даже если эта привычность связана с тревогой, ожиданием, напряжением. Даже если внутри много сомнений и страха.

Особенно если в прошлом был опыт, где любовь нужно было заслуживать, где внимание приходилось добиваться, где близость была нестабильной.

Тогда психика ищет знакомое чувство, а не безопасное. И человек снова и снова попадает в похожие отношения, хотя сознательно хочет совсем другого.

Если вы узнаете себя

Если вы снова оказываетесь в похожих отношениях. Если партнеры сначала рядом, а потом отдаляются. Если вы боитесь остаться одной и поэтому терпите больше, чем хочется. Если часто сомневаетесь в себе и стараетесь заслужить любовь.

Это не значит, что с вами что-то не так.

Это значит, что внутри есть сценарий, который когда-то помог выжить, но сейчас мешает строить близость.

На консультации мы можем спокойно разобраться: какие сценарии повторяются в вашей жизни, почему вы выбираете именно таких партнёров, и как начать строить отношения по-другому.

Автор: Светлана Шерстина
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru