Жизнь меня не учит, подумала я вчера, свалившись на предпоследнем упражнении лицом в коврик

Жизнь меня не учит, подумала я вчера, свалившись на предпоследнем упражнении лицом в коврик 😁

…

Вот начинаю вашу тренировку и думаю: так это легкая тренировка, надо в конце добавить подходы с гирей.

В процессе контроль техники; фонарики, шампура вот это все.

И каждый раз после середины трясутся мышцы и я понимаю, гиря не понадобится )))

Так интересно, упражнения простые и всегда разные мышцы и всегда я в ауте.

Хотя я уже 1,5 года на функционалах ваших.