Продолжаю рассказывать про психосоматику

Продолжаю рассказывать про психосоматику.

Я спрашивала вас: вы выбираете быть здоровым или эффективным?

Вопрос с тайным смыслом. Здоровье - это следствие эффективной жизни, когда я живу в ладу с собой.

Любой симптом (болезнь) — это защита от конкретного события, его породившего.

У каждого симптома — своя индивидуальная история и причина.

И, конечно же, в симптомах заложены вторичные выгоды самой болезни. Поэтому для эффективного лечения с ними важно разбираться.

Не каждое событие оставляет след. Глубоко в подсознание проникают только шоковые события, формируя программу реагирования.

Пять условий биологического шока.

-Драматичность: Сильная физическая/душевная боль; происходит то, чего "не должно было случиться" (например, гибель близкого, тяжелая травма).

-Неожиданность: Событие внезапно, человек не готов (например, предательство); мозг не успевает выстроить адекватную реакцию.

-Одиночество (изолированность): Нет возможности поделиться и получить поддержку; возникает чувство ненужности.

-Отсутствие решения: Нет быстрого/очевидного решения (например, смерть близкого).

-Конфликтность: Противоречие глубоким установкам (религиозным, культурным).

Вспомните, что запустило вашу болезнь, какое событие ей предшествовало?

Симптомы проявляются как усиление (гиперфункция) или ослабление функции (гипофункция).

Одна и та же ситуация может привести к гипер- или гипофункции в зависимости от личного способа реагирования:"Бей или беги" (симпатикотония).

Травмирует оценка, а не событие. Шок определяется тем, как человек оценил произошедшее, а не фактом события.

Напишите в комментариях болезни, которые вам интересно исследовать, а я расскажу, какие основные психологические конфликты в них заключены.

А если хотите обрести здоровье - приходите в терапию, или в группу телесной терапии, которая стартует в сентябре. Психосоматике будет посвящён большой блок работы.