О жизни с абьюзером

О жизни с абьюзером ✍️

Рассматривая отношения, можно встретить истории, когда "партнёр абьюзер". Тут можно поделиться на два больших лагеря:

1. Партнер действительно абьюзер

2. Вы тот самый абьюзер, который жалуется на абьюз, потому что не делается так, как вам хочется.

Есть ещё тонкая душевная организация, которая воспринимает любое несогласие с собой как абьюз.

Как -будто логично, что самое лучшее решение выйти из таких отношений. Но это не всегда возможно.

Потому что иногда сам человек для себя самый сильный абьюзер.

Я не спроста выбирала для дипломной работы тему "Несуицидальное аутоагрессивное поведение у взрослых", т.к. опыт работы показал, что если внутри нас сидит тотальное непринятие себя, то нам в целом то и не нужен внешний атрибут в виде партнера. Просто когда мы получаем агрессию на себя с внешней стороны, чуть спадает внутреннее напряжение. Нас как будто наказывают из вне и довольно справедливо для нас. На подсознательном уровне, естественно. Когда внешнего насилия нет, то человек сам начинает себя морально и физически лупцевать. Сам себе придумывая и обвинения, и улики в его пользу, и наказание.

И от самого себя сбежать куда сложнее. Поэтому вполне возможен сценарий выхода из одних отношений и заход в такие же, или ещё хуже.

Но аутоагрессия никуда не девается, просто она начинает говорить другим голосом. Раньше просто всплывала автоматическая мысль "наверное, я никому не нравлюсь", а теперь со стороны можно услышать "да кому ты кроме меня нужна". Получается верно, никому не нравлюсь, да и партнеру вроде не нравлюсь, а... а дальше могут быть совершенно нелепые несостыковки. Типа: партнеру со мной выгодно, но я ничего не умею/не имею/не могу. В чем тогда выгода партнера?

Да и оторвемся наконец от партнёра. Рассмотрим человека как полноценную единицу. В идеале человек знает о себе всё - о своем здоровье, о возможностях и ограничениях своего тела, о способностях умственных к чему-либо, и о трудностях. О том, что ему нравится из еды, и что не нравится, какие темы ему интересно обсуждать, а какие нет. И т.д.

У аутоагрессивного человека есть только трудности и недостатки. Когнитивные искажения при восприятии самого себя не позволяют присвоить себе успех, заявить о себе как следует. Будут сплошные ограничения. При этом другие люди со стороны могут восхищаться его достижениями, умом, юмором ... но сам человек может даже не воспринимать эти слова. Мимо сознания. "Мне никогда не говорили, что я классный". Или воспринимать их искаженно "Опять они надо мной смеются".

Так что абьюзивным партнером каждый может стать сам для себя, если погрязнет в аутоагрессии и искажениях реальности. Поэтому в психологии все вопросы решаются через призму "Я". А потом уже рассматриваются другие участники событий.