«Почему меня не слышат?»🌩️
❓Один из самых частых вопросов, с который задают мне.
И почти всегда за ним скрывается нечто большее.
В ходе разговора вдруг становится ясно:
дело не только в окружающих⏩️
Дело — внутри.
👉Ты не слышишь себя.
👉Ты обесцениваешь свои мысли:
«Да ладно, это не важно…»
👉Ты игнорируешь свои чувства:
«Ничего страшного, переживу…»
👉Ты отступаешь ещё до того, как сказал.
Сжимаешься. Уступаешь. Сомневаешься.
И мир… просто отражает это🌟
Если ты не даёшь себе право звучать —
почему это должны делать другие❓❗️
✨Быть услышанным начинается не с громкости.
А с разрешения себе быть.
— занимать место
— говорить вслух
— чувствовать, не пряча
— иметь мнение, даже если оно не идеально
— не извиняться за своё присутствие
⏺️Это про внутреннюю опору:
«Я есть. И я имею значение».
⏺️💗И только из этого состояния рождается настоящая ясность в словах.
Та, которую слышат.
💬Что необходимо, чтобы тебя услышали?
Услышать себя
Остановиться и честно ответить: «Что я сейчас чувствую? Чего хочу?»
🪶Разрешить себе быть важным - Без сравнения, без обесценивания.
🌷Говорить прямо - Без намёков и ожиданий, что «догадаются»🌸
⏺️Выдерживать внимание - Не прятаться, когда на тебя смотрят и слушают.
⏺️Принимать, что не все обязаны соглашаться
⏺️Быть услышанным — не значит быть одобренным.
➡️Ты не становишься заметным в момент, когда тебя замечают.
⏮️Ты становишься заметным в момент, когда перестаёшь себя прятать⏩️
🌷Попробуй сегодня задать себе простой вопрос:
«А где я не даю себе звучать?»
