Первая примета того, что сезон аллергии близко, — зазеленевшая трава на газонах. Вскоре после этого почки на деревьях набухнут и начнут выделять пыльцу. А значит, люди, страдающие поллинозом, будут утирать платочком слезящиеся глаза и часто чихать. Как обезопасить себя от этих рисков, рассказала в преддверии сложного периода кандидат медицинских наук, врач – аллерголог-иммунолог Елена Целуева.
Марина Аверина
В Новосибирске сезон цветения стартует в апреле с вербы (ивы) и ольхи, чуть позже, согласно данным «Яндекс Погоды», к ним присоединятся орешник и вяз. Май традиционно самый активный в этом плане весенний месяц: именно тогда цветёт главный аллерген — берёза, а ещё дуб, клён, ясень, сосна, сирень и боярышник. Июнь–июль — время пыления полыни, злаковых и луговых трав: мятлика, тимофеевки, лисохвоста, ржи. В августе–сентябре продолжится цветение сорняков, в том числе крапивы и лебеды.
«Лёгкая пыльца берёзы способна распространяться на значительные расстояния, поэтому даже без этого дерева под окном можно столкнуться с аллергией.
Если человек знает о своей реакции на пыльцу, рекомендуется по возможности избегать длительного пребывания на улице в период активного цветения, особенно в утренние часы, когда концентрация пыльцы наиболее высока.
Для снижения риска рекомендуется использовать простые гигиенические меры: носить головной убор и солнцезащитные очки, а после возвращения домой обязательно менять одежду, которая была на улице, и принимать душ», — советует Елена Целуева.
Трудности в диагностике поллиноза возникают из-за того, что его начальные симптомы сходны с проявлениями ОРВИ.
«Симптомы аллергии очень похожи на признаки простуды. Многие люди в этот период считают, что просто простудились. Признаки болезни включают лёгкое повышение температуры — до 37,5 градуса, насморк, чихание, затруднённое дыхание и иногда кашель. Если простые средства от простуды не помогают, следует обратиться к врачу. Не обязательно сразу идти к узкому специалисту — достаточно посетить терапевта или педиатра», — рекомендует кандидат медицинских наук.
Календарь пыления год от года может меняться из-за погодных условий. В период обострения необходимо внимательно следить за питанием, так как может возникнуть перекрёстная пищевая аллергия.
«Если вы подозреваете у себя поллиноз, то от употребления берёзового сока лучше точно отказаться», — предостерегает эксперт.
Также врачи советуют исключить из рациона яблоки, груши, черешню, вишню, абрикосы, персики, сливы, орехи, свежую морковь, сельдерей, мёд и фитопрепараты.
Если вы заметили у себя признаки поллиноза, нужно обратиться к доктору. Антигистаминные таблетки не спасут, напоминает специалист. Если болезнь не лечить, то количество аллергенов у человека со временем может увеличиваться. Например, к аллергии на пыльцу берёзы может добавиться реакция и на сорную траву, пылевых клещей или домашних животных.