🔖Хватит заряжать испорченную батарейку

🔖Хватит заряжать испорченную батарейку!

Ещё больнее смотреть на умных, начитанных, достойных людей, которые дошли до главной мысли, что физическое, душевное и финансовое здоровье в жизни напрямую зависит от состояния и уровня энергии.

И при этом совершают вторую фундаментальную ошибку: вместо реальных изменений получают лишь временное облегчение и новые качели, которые загоняют их в ещё больший застой и истощение.

Ошибка в том, что люди начинают «заряжать себя» или «прокачивать энергию».

Медитации, БАДы, аффирмации, практики, мотивация, энергопрактики, ЗОЖ, фитнес, «волшебные пендели», ещё раз заставить себя — и так далее.

Их к этому подталкивают тысячи специалистов по «зарядке энергии», которые сами часто не понимают сути проблемы.

И человек начинает воевать с ветряными мельницами.

Потому что дело часто не в том, что вам нечем зарядиться.

Если у телефона села батарея, даже последний айфон уходит в режим энергосбережения: плохо тянет, отключает часть функций и почти превращается в кнопочный.

С человеком происходит то же самое.

Нет энергии, хуже работает голова, снижается качество решений, и большая часть его возможностей просто перекрывается.

Как решить проблему?

Как бы логика понятна: если батарея села — значит её нужно зарядить.

Что происходит с батареей, которую сотни раз заряжали и разряжали?

Она изнашивается, теряет ёмкость и сколько её ни заряжай — очень быстро снова садится.

Не потому что зарядки не было.

А потому что она больше не держит заряд.

И в этот момент самое бесполезное занятие — продолжать героически её заряжать.

Проблема уже не в зарядке. Проблема в самой батарее. С человеком происходит ровно то же самое.

Можно бесконечно пытаться себя «зарядить» отдыхом, мотивацией, практиками, новыми знаниями и надеждой.

Но если жизненная батарейка уже изношена и система работает в режиме выживания, энергия просто не удерживается.

Человек снова и снова скатывается в одно и то же состояние: чуть поднялся, чуть вдохновился, стало легче… а потом опять нет сил, нет фокуса, нет ясности и уверенности, хуже работает голова, падает качество решений, и вслед за этим проседают дела, результаты и деньги.

Почему энергия не удерживается?

Тревожность, спешка, суета и бесконечный «дом советов» в голове создают умственное напряжение. Умственное напряжение тянет за собой эмоциональное напряжение — эмоции либо подавляются, либо выплёскиваются.

Когда гормональная система долго работает в режиме перегрузки, она привыкает жить на стрессовых гормонах.

А дальше и ум, и эмоции создают уже телесное напряжение — зажимы в груди, в шее, в лице, в челюсти, в тазу.

Самое интересное, что человек часто этого уже даже не чувствует.

Потому что привык.

Для него это давно стало нормой.

И из-за всего этого энергия расходуется быстрее, чем вы можете её восполнить.

Самое опасное — человек постепенно привыкает к этому состоянию и уже не может выбраться из него без специальной помощи.

Со стороны это иногда выглядит почти как агония: человек старается, бьётся, делает всё возможное… а сил становится всё меньше.

Поэтому нет смысла просто «заряжать» человека. Испорченная батарея не держит заряд.

Нужно сбалансировать систему, которая эту энергию вырабатывает и накапливает, и восстановить ту самую батарейку, которая должна эту энергию удерживать.

Тогда энергия перестаёт появляться короткими вспышками — она начинает устойчиво держаться и накапливаться.

А это уже совсем другая жизнь.

И это не какой-то сверхсложный механизм.

Когда начинаешь понимать, как всё устроено, и применять это, многое становится гораздо проще.

И самое главное — это единственный безопасный, надёжный и действительно эффективный путь.

Если вы хотите расти, а не просто доползать до вечера, и не платить за это качеством решений, результатами, деньгами, здоровьем, психикой и отношениями, вопрос не в том, где бы ещё подзарядиться.

Вопрос в том, как восстановить систему, на которой держится ваша жизнь.

Подробнее об этом расскажу на вебинаре.

Следите за постами.

➡️ к списку важных постов