Три грустных коня: пренатальная депрессия, птср после родов и постродовая депрессия
Привет, мои дорогие подписчики!
🌹🌸☘️🍀🌿🌱
Сегодня моей детке исполнилось полгода и я решилась написать большой пост о ментальном здоровье беременных и рожавших.
о том, о чем мало кто говорит.
о том, с чем столкнулась лично я.
Знаете ли вы, что каждая пятая женщина в России сталкивается с пренатальной или послеродовой депрессией?
А каждая третья переживает симптомы ПТСР после родов?
Криповая статистика, если честно.
Давайте разберемся, что есть что.
😢 Пренатальная депрессия
Начинается во время беременности, часто ближе к середине срока, когда изменения необратимы, меняется тело, состояние, «статус» в обществе. Женщина может чувствовать опустошение, тревогу, вину за то, что «не радуется»будущему материнству. Исследования показывают, что это состояние связано не только с гормональными изменениями, но и с когнитивными искажениями типа «все, жизнь закончена», социальными факторами.
Я на восьмом месяце как-то ночью обнаружила себя, читающей статью «Суицидальные риски женщин во время беременности и после родов» в психологической газете.
Пишут что, самоубийство является одной из ведущих причин смерти во время беременности и в течение одного года после родов.
А еще я заставила супруга везти меня на море, потому что «я больше никогда не смогу одна поплавать в море».
Вот хорошая статья на эту тему, если хотите углубиться в контекст.
😐 ПТСР после родов
Одиночество, уязвимость, акушерская агрессия, боль, нет, БОЛЬ, жестокое обращение (81% (!!!!!) женщин сталкиваются с жестоким обращением врачей) - база для того, чтобы развился птср у женщины из-за родов.
Женщина может заново переживать роды в кошмарах, избегать всего, что напоминает о том дне, испытывать гипервозбуждение. Эти симптомы значительно ухудшают качество жизни женщины и могут длиться месяцами или даже стать хроническими.
Все мы знаем ПТСР как нечто, с чем сталкиваются военные, побывавшие в бою, мы можем вспомнить мем «гуки на деревьях» и «вьетнамские флешбеки», но, к сожалению, от жестокости и этого последствия не застрахована ни одна женщина, мне вообще кажется это буквально везение.
Мне, например, не повезло: спасибо, что живой как говорится)) 🤡🤡🤡
😣 ПРД (послеродовая депрессия)
Есть, так называемый бейби - блюз - состояние эмоциональной подавленности, тревоги и слезливости, возникающее у 50–85% женщин на 2–5 день после родов из-за гормональной перестройки и усталости. Обычно проходит самостоятельно за 1–2 недели.
Но, депрессия - это хроническое заболевание, включающее подавленность, тревогу, раздражительность, отчуждение от ребенка и чувство вины. Есть даже специальный тест для определения ПРД: вот здесь.
Что важно понимать?
❗️Женщина не виновата
❗️Это не слабость характера
❗️Это лечится. Заметив симптоматику, НАДО БЕЖАТЬ К ПСИХОЛОГУ/ПСИХИАТРУ и искать поддержку у близких.
Лучше перебдеть, чем недобдеть.
Ставьте 🗿, если раньше в поле рожали и ничо
Ставьте ♥️, если вы сочувствуете тем, кто прошел через этот ад
