Почему обесценивают только то, что действительно важно
Обесценивание — странная штука. Если что-то и правда пустое и незначительное, мимо этого просто проходят. Не замечают, не обсуждают, не тратят на это нервы. А вот когда внутри что-то задело, зацепило, вызвало напряжение — тогда и начинается этот спектакль: усмешки, холодный тон, снисходительное «ну подумаешь, ничего особенного».
На то, что не имеет веса, не расходуют столько душевных сил. Обесценивают обычно там, где ценность очевидна. Там, где ваша сила, талант, красота или просто живая человечность вдруг высветили чью-то внутреннюю неустроенность, и человеку стало тесно рядом с вами.
Откуда берется обесценивание?
Иногда это страх близости. Сказать честно «ты мне важен» или «рядом с тобой я чувствую себя несовершенным» — для многих это слишком страшно. Проще сделать каменное лицо и бросить что-то колкое, делая вид, что ваша ценность ничего не значит. На самом деле она никуда не делась — просто человек выбрал самый дешевый способ защиты.
Иногда это попытка «купить вас задешево». В отношениях, в работе, в дружбе — сначала уменьшают ваш вклад, потом удивляются, почему вы просите благодарности или уважения. Схема старая и пыльная: если человеку не хочется платить или признавать ваши заслуги, он сначала объявляет вашу ценность не такой уж и ценностью. Очень удобно для него. Но не для вас.
Иногда за ваш счет самоутверждаются. Рядом с сильным, талантливым, живым человеком особенно заметно, где проседаешь сам. Кто-то идет в рост, а кто-то пытается принизить другого, чтобы на его фоне казаться выше. Вместо того чтобы расти самому, человек встает на вас, как на табуретку. Неприятно, зато честно объясняет его поведение.
Иногда обесценивают от зависти. Не обязательно черной, достаточно одного болезненного места, в котором вы вдруг оказались свободнее, теплее, честнее. И вот вместо интереса — напряжение, вместо уважения — прищур, вместо признания — попытка уменьшить вас до удобного размера. Так психика пытается не встречаться с собственной болью.
Иногда обесценивают, потому что не хотят меняться. Вы пришли в чью-то жизнь и самим своим присутствием показали — можно жить глубже, смелее, честнее. А меняться трудно. Проще объявить источник беспокойства «не таким уж важным». Тогда не надо шевелиться и пересматривать привычки.
И еще обесценивание часто случается там, где человека сильно задело. Задело до боли, до нежности, до страха, до ревности. Когда чувств слишком много, не каждый умеет с ними справляться. Кто-то плачет, кто-то говорит прямо, а кто-то начинает обесценивать — потому что признать значимость другого означает признать и собственную уязвимость. А это трудно.
Что важно помнить
Чужое обесценивание — это не измерительный прибор вашей стоимости. Это рентгеновский снимок чужой тревоги, чужой зависти, чужого страха. В этом снимке много информации о них и почти ничего о вас.
Ваша ценность не исчезает от того, что кто-то не смог её вынести. Золото не становится фольгой только потому, что у кого-то дрожат руки. Талант не превращается в пустяк, если рядом человек, которому больно смотреть на чужой свет.
Обесценить пытаются именно ценное. Всё остальное обычно просто не замечают.
Автор: Андреева (Керро) Елена Алексеевна
Психолог, Супервизор, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru