Японские гейши известны своей красотой и отличным здоровьем, и секрет их привлекательности кроется в правильном питании. В рационе этих девушек преобладали рыба и кунжут, который способствовал выведению шлаков из организма и поддержанию стройной фигуры на протяжении многих лет.
Сегодня мы предлагаем вам попробовать приготовить традиционную японскую закуску, которая отлично подойдет как для намазки на хлеб, так и в качестве соуса.
Ингредиенты:
Семена кунжута — 60 граммов;Тунец в собственном соку — 1 банка;Соевый соус — 1 ч. ложка;Вода — 1 ст. ложка;Сахар — 1 ст. ложка;Кунжутное масло — 1 ст. ложка;Соль — 1 ч. ложка.
Начните с обжаривания семян кунжута на сковороде до появления золотистого цвета.
Затем в чаше блендера соедините тунца с обжаренным кунжутом, добавьте соевый соус, специи и, если нужно, немного воды. Взбейте все ингредиенты до получения однородной пасты.
Ваша полезная и вкусная закуска готова! Храните ее в холодильнике для дальнейшего использования.
Читать больше новостей на Журнал Казань
@ Автор Свиридова Анна