🌺Первая неделя Супер-Интенсива. Отзывы
❤️ Елена К.:
- Участвую в Интенсивах с 2022 года, примерно раз в полугодие. В первый Интенсив ушло 5 кг, с 77 до 72 кг. И впоследствии удавалось поддерживать этот вес, плюс-минус пару килограммов, в течении 3 лет. За последний год набрала вес обратно до 77 кг. Но, возможно, что привес связан с тем, что сменила вид тренировок с джампинга на силовые. Думаю, что это набор мышечной массы, а не жировой. С Машей я познакомилась даже лично на презентации её книги рецептов в Читай-Городе в том году. Так что я опытный участник). Раз в полгода участвую в Интенсивах для мотивации, мобилизации, общения, обмена опытом и, конечно, вдохновения и творчества. Влетела в Интенсив в последний день с весом в 79,6 кг. В воскресенье и понедельник соблюдала обычный кето-протокол, так как была в отъезде, и не могла сделать закупку продуктов. Со вторника соблюдаю постный Протокол, по моей традиции). Отвес за неделю - 4,2 кг. Ура! Вперёд, не останавливаясь!!!)
