Мягкое расхламление: убираем одну привычку, которая крадёт энергию 🧹🤍 Мы так привыкли думать, что работа над собой — это обязательно что-то добавить. Новую привычку. Новое полезное действие. Ещё один пункт в список «надо». 📝 А что, если попробовать наоборот? 🤔 Не добавлять, а убрать. 🧺 Потому что иногда самое продуктивное, что можно сделать для своей энергии — это перестать делать то, что её крадёт. ⚡️ Мой личный пример 🌸 Я долго не замечала, как одна маленькая привычка высасывает из меня силы по капле. Каждое утро, едва открыв глаза, я хватала телефон. Проверяла сообщения. Листала ленту. Отвечала на рабочие вопросы. 📱💬 К девяти утра я уже была ментально трупом. А день только начинался. 🫠 Я думала, что проблема в нехватке времени, в объёме задач, в том, что я «не высыпаюсь». Но проблема была в первой минуте после пробуждения. В этой привычке — отдавать своё утро миру, не оставив ни капли себе. Я убрала её. Не постепенно. Не «попробую». Просто перестала брать телефон в