Чистый четверг! Убираем дом, печем куличи, красим яйца! Если вы здесь впервые, давайте знакомиться. Меня зовут Галина, мне 63 года. Сидя на пенсии набрала вес в 106 кг. Взялась худеть. Сначала сама, но вот уже 9 месяцев вместе с читателями. За всё время сбросила 17 кг. Цель - снижать вес по 1 килограмму в месяц. Считаю калории, на диетах не сижу! Солнышко то выглядывает, то прячется. Снег больше не пугает природу. На клумбе рядом с синими ирисами появились желтенькие. Утро четверга начинается с весов. Подхожу, включаю на телефоне приложение умных весов, становлюсь босыми ногами и с замиранием сердца смотрю на окошко с цифрами. Босые ноги нужны весам для получения дополнительной информации - процент жира, соотношение скелетной и мышечной массы, количество висцерального жира и так далее. Куча всякой информации. Я на нее пока не сильно обращаю внимание, потому что почти всё в красной зоне. Вес сегодня немного порадовал. Опять небольшой минус. В прошлый четверг было 88,6 кг. Сейчас 88,4