До 5 лет ребенок бессознательно собирает не просто впечатления, а базовую карту реальности. Не словами, а телом, эмоциями, повторяющимся опытом. И потом по этой карте человек часто живет всю взрослую жизнь, даже не понимая, кто именно когда-то написал ему этот внутренний сценарий.
Обычно в этом возрасте внутри формируются ответы на такие вопросы:
Какой я?
Любимый или лишний. Хороший или “неудобный”. Ценный сам по себе или только когда радую взрослых. Можно ли мне хотеть, чувствовать, злиться, ошибаться, занимать место.
Какой мир?
Безопасный или опасный. Теплый или холодный. Предсказуемый или хаотичный. Поддерживающий или такой, где надо все время настораживаться.
Какие люди?
Им можно доверять или нельзя. Они слышат или игнорируют. Они принимают или стыдят. Любовь у них стабильная или ее нужно заслуживать.
Как работает любовь?
Любят просто так или за послушание. Можно быть собой и оставаться любимым или любовь дают только за удобство, тишину, успех, красоту, правильность.
Что происходит с моими чувствами?
Их можно выражать или нужно прятать. За слезы утешат или отвергнут. За злость помогут выдержать или накажут. За страх поддержат или высмеют.
Есть ли у меня право на желание?
Можно ли хотеть. Можно ли просить. Можно ли отказываться. Можно ли сказать “нет”. Можно ли выбирать, или надо угадывать ожидания других.
Кто важнее — я или другие?
Мои границы имеют значение или нет. Нужно подстраиваться, чтобы выжить, или можно сохранять себя в контакте с людьми.
Что нужно делать, чтобы выжить в отношениях?
Быть тихим. Быть полезным. Быть идеальным. Быть смешным. Быть незаметным. Быть сильным. Это и становятся ранними стратегиями адаптации.
Можно ли расслабиться?
Или нужно все время сканировать настроение взрослых, чтобы вовремя не попасть под холод, гнев, отвержение или хаос.
Имею ли я право быть?
Вот это вообще ядро. Не право быть лучшим. Не право быть удобным. А просто быть. Со своими чувствами, темпом, голосом, телом, присутствием.
Если собрать совсем в суть, ребенок до 5 лет внутри отвечает себе на 4 главных блока:
кто я,
какой мир,
какие другие,
как мне жить, чтобы меня не потерять и не потеряться самому.
И потом взрослая жизнь часто становится попыткой либо доказать эти ранние выводы, либо наконец-то их ПЕРЕПИСАТЬ и прожить другую жизнь!