В психологию понятие «контейнирование» пришло из британской школы психоанализа, из работ Уилфреда Биона. Если говорить просто, контейнирование - это способность одного человека (психолога, родителя, партнёра) принять, переработать и вернуть в более «переносимой» форме сильные, часто негативные, эмоции другого человека.
Представьте ребёнка, который потерял игрушку. Он не говорит: «Я в горе», он кричит так, будто рушится мир. Родитель, способный к контейнированию, не кричит в ответ: «Прекрати!», и не впадает в панику. Он «вмещает» в себя этот ужас, мысленно переваривает его (осознаёт, что потеря пугающа, но не смертельна) и возвращает ребёнку в виде спокойного присутствия и объятий. Ребёнок успокаивается, потому что его чувство было помещено в другого и вернулось очищенным. Так формируется психическая устойчивость.
.
Что такое контейнирование с точки зрения психотерапии?
В кабинете терапевта этот процесс становится главным рабочим инструментом. Клиент приносит с собой невыносимые аффекты: стыд, ярость, ужас, зависть. Они могут проявляться как гнев на терапевта, как пустота внутри или как хаотичный поток слов. Задача терапевта - стать временным контейнером для этого «бета-материала» (непереработанных эмоций).
С точки зрения психотерапии, контейнирование - это не пассивное выслушивание и уж точно не решение проблем клиента. Это активный бессознательный процесс:
Во-первых, вмещение: терапевт позволяет чувству клиента войти в собственное психическое пространство, не защищаясь от него. Он не говорит себе: «Какой ужасный человек», а замечает: «Сейчас он испытывает ярость, и она находит отклик во мне».
Во-вторых - удержание (ревери): Бион называл это способностью «ревери» - состоянием открытой, восприимчивой материнской заботы (в детско-родительских отношениях). Терапевт (в терапевтических отношениях) также не паникует внутри от ярости клиента, а выдерживает её. Это и есть работа его психики.
Затем, переработка (детоксикация): специалист, используя свои знания, опыт и собственную проработанную психику, придаёт переполняющему чувству форму. Ярость может быть понята как защита от страха близости, отчаяние - как ранняя потеря.
И, наконец, возвращение: терапевт возвращает клиенту переработанный опыт в виде интерпретации, эмпатичного замечания или просто своего спокойного присутствия. Клиент слышит: «То, что казалось ужасным, теперь выглядит как понятная боль».
.
Ёмкость психики психолога: из чего она состоит?
Главный вопрос: как эта «ёмкость» устроена внутри терапевта? Ведь это не абстрактный инертный сосуд, а живая, уязвимая и подвижная психика.
Эта ёмкость состоит из трёх ключевых элементов:
- Отсутствие «брони» (признание собственной уязвимости)
Парадокс: сильный и эффективный контейнер - это не каменная стена. Это скорее мышца, которая может напрягаться и расслабляться. Если терапевт «забетонирован» (защищён интеллектуализациями, цинизмом или холодностью), он не почувствует клиента. Ёмкость означает готовность резонировать: испугаться, когда клиент рассказывает об ужасе, и испытать гнев, когда клиент провоцирует. Но при этом удержать этот резонанс, не дав ему захватить себя.
- Навык рефлексии (внутренняя «перерабатывающая фабрика»)
Эмоция попала внутрь. Что дальше? У неклинического человека она вызовет автоматическую реакцию (испуг - бежать, гнев - напасть). У терапевта между стимулом и реакцией есть пауза. В этой паузе работает его профессиональная рефлексия: «Мой гнев сейчас - это его гнев, который он не может признать. Моя усталость - это его защита от чувств». Эта рефлексия и есть акт переработки. Без неё ёмкость превращается в сливной бачок, а не в реторту.
- Собственная проработанность
Любой контейнер имеет объём. Если психика терапевта полна его собственными непережитыми травмами, страхами или нарциссическими потребностями, для чувств клиента не останется места. Тогда происходит «сбой контейнирования»: терапевт начинает давать советы (не выдерживает тревоги), осуждать (защищает свои ценности), плакать вместе с клиентом без паузы (сливается) или впадать в контрпереносную ярость. Регулярная личная терапия и супервизия - это «очистка» ёмкости, чтобы она всегда была готова к приёму.
.
Что происходит в момент успешного контейнирования?
Клиент учится не только успокаиваться, но также учится и самому процессу. Постепенно он интроецирует (присваивает) способность терапевта выдерживать и думать о чувствах. Психика клиента растёт. Терапевт же, хорошо контейнируя, не истощается, а ощущает профессиональную удовлетворённость - он совершил акт творения психической реальности. Однако он рискует выгоранием, если перестанет отслеживать, когда контейнер "переполняется", именно поэтому нужна регулярная супервизия.
.
Итак, контейнирование – это тяжёлая внутренняя работа. Терапия психикой (именно так переводится термин psychotherapy) - живой системой, которая устаёт, переполняется и нуждается в заботе. Но именно эта способность - «быть тем, кто выдерживает, не разрушаясь, и перерабатывает, не присваивая» - лежит в основе любого глубоких терапевтических изменений у клиентов.
_______________________________________
Автор: Левшин Сергей Анатольевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru