10 апреля Ирине Горбачевой исполнится 38 лет. Актриса призналась, что с 23 лет живет в состоянии менопаузы — с другим метаболизмом, вымыванием кальция, остеопорозом и лишним весом.
С декабря Ирина Горбачева занимается своим здоровьем и телом. Актриса призналась, что набрала 13 лишних килограммов, которые мешают ей жить.
«Мой вес долгое время стоял на месте — ни питание, ни другие способы не помогали. И я поняла, что мне нужна помощь. Обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу. Я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах. Это уже не про внешний вид. Это про то, как ты чувствуешь себя в своем теле каждый день», — поделилась она.
Актриса рассказала, что РПП в ее случае — проблема, которая идет из детства. Ее, как и многих, заставляли доедать, и со временем это оказалось не просто привычкой, а устойчивым сценарием в отношениях с едой.
«Еда была моей отдушиной, мои ритуалом, моим источником счастья. Помню, как в юности могла заработать деньги на рынке и потратить все на виноград, которого так не хватало в детстве. Или купить огромный пакет заварных пирожных и быть счастливейшим человеком на земле. Счастье я привыкла добирать через еду», — рассказала Горбачева.
Ранняя менопауза: как ее точно определить и в чем могут быть причины (часть первая)
Ранняя менопауза: лечение и профилактика (часть вторая)
Можно ли самостоятельно вылечить расстройства пищевого поведения
Сейчас Ирина работает с нутрициологом, отказывается от молочных продуктов, глютена и сладкого, формирует новые пищевые привычки, учась смотреть на еду иначе.
«Еда — это в первую очередь питание. Не сладострастие. Вкус и удовольствие остаются, но они больше не на первом месте», — подытожила она.