Можно всё понимать: -почему тревожно, -почему тяжело, -что “надо отдохнуть”… Но легче не становится. Потому что напряжение остаётся в теле. Оно не уходит от разговоров. Не растворяется от “надо просто расслабиться”. Оно накапливается: ✅в плечах, ✅в спине, ✅в дыхании, ✅в постоянном внутреннем контроле. И в какой-то момент ты просто устаёшь так жить. Есть момент, когда уже не хочется разбираться — хочется выдохнуть. По-настоящему. И вот здесь начинаются практики через тело. Не как тренд. А как способ наконец выйти из этого состояния. Гвозди — это не про преодоление. Это про момент, где ты перестаёшь держаться. И вдруг чувствуешь: можно иначе. Ты можешь не тащить это дальше. https://vk.ru/clip-104887408_456239266 https://youtube.com/shorts/udzh8FgSAcY?si=RlYwbxWcUtXsYD-E