Невролог объяснил, чем полезно ведение дневника

Современная молодежь стала меньше читать и анализировать. Молодые люди не ведут дневники, что негативно сказывается на их памяти и концентрации, сообщил невролог Павел Хорошев в разговоре с НСН.

Молодежь пользуется чат-ботами, которые могут все спланировать и предоставить информацию, чтобы не держать ничего в голове.

«Люди перестали планировать, за них все планирует нейросеть. Кнопку нажал, все распечатал за секунду, даже не читая, готово. А любой план – это тренировка мозга, настоящая тренировка. Это я уже не говорю, что люди перестали читать в течение дня», — отметил специалист.

Люди перестали вести дневники, и это плохо влияет на работу мозга. Раньше туда записывали мысли, анализировали, фиксировали информацию.

«Это просто ужасно. Люди перестали думать, осмысливать», — подытожил врач.

Ранее невролог рассказал, как взбодриться во время рабочего дня. Для этого даже не нужен кофе.