Рационализация

Рационализация - это не про интеллект, а про способ не лезть туда, где неприятно. Человек объясняет свои решения, связывает причины и следствия, звучит убедительно. Внутри всё проще - есть чувство, с которым не хочется сталкиваться, и есть объяснение, которое позволяет обойти его стороной. Речь обычно гладкая, без заиканий. «Не пошёл туда, потому что не мой формат». «Не стал продолжать, потому что ценности разные». «Сейчас не время что-то менять». Формулировки звучат взросло и даже немного холодно. Только за ними часто стоят совсем другие вещи - страх облажаться, тревога перед близостью, злость, которую некуда деть, или обида, которую не признают даже перед собой.

Объяснение даёт ощущение, что всё под контролем. Как будто ситуация разобрана и разложена по полкам. Только это контроль на поверхности. Реальная причина остаётся нетронутой и продолжает рулить поведением, просто не вслух. Человек вроде бы понимает, почему он так живёт, но это понимание ничего не меняет. Чем сильнее прокачана голова, тем тоньше конструкция. Можно годами собирать аргументы, почему не стоит рисковать, сближаться, выходить из удобного, но пустого. Каждое решение выглядит обоснованным, почти идеальным. Со стороны даже не подкопаться. Только жизнь при этом не двигается, а аккуратно консервируется.

Проблема вылезает, когда объяснения перестают давать облегчение. Всё вроде логично, а внутри тяжесть не уходит. Решения правильные, а жить от этого не легче. Тут и становится заметно, что логика использовалась не для понимания, а чтобы не трогать то, что реально болит. Полезнее сместить фокус. Не «насколько это разумно», а «что я сейчас не хочу чувствовать». Ответы обычно неприятные и без красивых формулировок. Зато появляется шанс что-то сдвинуть, а не продолжать красиво объяснять, почему всё остаётся как есть.

Сам по себе этот механизм нормальный. Когда-то он реально спасал от перегруза. Но если он становится основным способом жить, человек начинает путать объяснение с реальностью. В итоге получается жизнь, где всё выглядит логично, а внутри пусто и тихо не потому, что спокойно, а потому что всё важное обошли стороной.

Автор: Дорофеев Александр Дмитриевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru